今天的天氣，是我們來到沖繩後最好的一天，
晴天 + 萬里無雲 = 晴空萬里 = 烈日當空!
我們由殘波岬起步前，到殘波岬燈塔先行打卡拍照! 同學們看到一望無際的海洋，海天一色的美景，都像忘記了前兩天的疲憊，顯得精神奕奕，鬥志滿滿！部份同學更說:「嘩，我咁大個仔/女，都無見過咁靚既美景呀!」誠然，今天沖繩風光如畫的景色，確實令人讚嘆不已! (有關 沖繩100活動)
在領隊們的催促和鼓勵下，同學們才帶著依依不捨的心情離開海岸線美景，正式踏入第三天的征途。在「晴空萬里」，亦即「烈日當空」，而體感溫度更高達39度的情況下，同學們之間開始出現體能上的分野，有部份同學的路步開始慢下來，而體能較好的，則願意收慢腳步，調整自己的速度去配合團隊的需要! 大約每跑1.5公里的路，都會找一些蔭涼地方等待後來的同學，並為他們送上掌聲和鼓勵，給予最有力的支持。
今天，其中一位女同學因身體不適而要在支援車上作休息，她表示今天其實是最「辛苦」，因為不能與隊友們一起跑，那種內心的無奈和可惜，實在是很磨人的！因此，她在每一個 Check Point 下車，為其他同學打氣和擊掌，為的，就是要將自己的力量傳給每一人在路程上的同學，希望自己也能出一分力。
跑了大約5公里的路，到達了座喜味城跡，那裡有一遍大青草地時，領隊們就著同學們一起在草地上砌出本校的英文簡寫: WFLC (Wong Fung Ling College)。同學們也興高采烈地配合著，一同努力去砌字!在同學們的同心協力下，用了五分鐘就砌出了WFLC的字體，並拍出了一幅幅美麗的圖畫，非常青蔥和熱血呢。
在享用了午膳後，就開始了下半場的路程，要跑11公里的路到沖繩的名勝美國村! 在經歷了三天差不多40公里的距離後，有部份同學開始出現了體力不繼的狀況，而領隊們亦因應同學的狀態而要求同學到支援車上作休息。雖然有部份同學萬般不願意，但我們相信：休息，是為了走更遠的路。
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到底最後有多少名同學在酷熱的天氣下，能完成11公里的路程呢? 在下面的相片自有分曉!
換上醒神的背心，在殘波岬燈塔前影相!
列日當空，都不減同學們的鬥志!
青春和熱血，是無價的!
鬥志旺盛!
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笑著跑下去！
路上的每一棵樹，都是好的休息點！
大樹好遮蔭!
在座喜味城的綠草上，砌起了WFLC的標記!
下半場出發前，嗌口號：「唔駛快、唔好停，黃鳳翎！」
大家數數有多少名同學能成功到達美國村呢?
共有12名勇士順利到達美國村! (穿桃紅色衫為同學，白色為領隊導師)
完成了一共17公里的路程，當然要來到國際通去觀光一番!
東華三院黃鳳翎中學 — 長跑小組簡介
本校的長跑小組，成立於2016-2017學年，由訓導主任、輔導主任及駐校社工三人共同成立及帶領，希望透過跑到成為一個載體，讓學生獲得全人成長的機會。
長跑小組由當初的5、6位學生，到現時有差不多40位學生參與。過去多年來，小組由馬鞍山跑到沙田、由沙田跑到港島、由港島跑到機場、由機場跑到台灣，而在本年度7月5日至11日，更會再次飛出香港，到炎炎夏日的日本沖繩進行7日6夜「沖繩100之旅」，挑戰年輕人的體能極限，及擴闊他們的眼界!
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原先這個沖繩之旅是在2020年復活節期間舉行，惟當時受新冠疫情所影響而暫停。在得到校長的支持下，本年度再次重辦有關活動，讓同學發展潛能。在沖繩的旅程中，除了每天要跑15公里或以上的路程外，還會參觀沖繩的名勝、古蹟，亦會要求同學在過程中，完成專題考察報名，務求做到「運動、體驗、學習」三元素。
