問: 仲有唔夠24個鐘就要起步，今日仲有咩好做呢?
答: 坐定定喺到，乜都唔使做。
心情過度緊張，會導致肌肉繃緊、疲勞，而精神亦會變得唔集中。既然而家都已經大局已定，倒不如輕輕鬆鬆過番一日，放鬆身心，迎接聽日嘅比賽。
今日盡量避免太操勞，好好休息下。所以，盡量留喺屋企睇下電視、睇下書、聽下音樂。唔好諗咁多。
當然，有時間就早啲執好行裝，今晚早啲上床瞓覺。就算心情緊張，唔眼瞓，都要瞓上床闔下眼!
「休息」其實係呢一刻最重要嘅一課。
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