渣打香港馬拉松倒數六天溫馨提示：早睡早起
無論參加全馬、半馬或10公里，開跑時間多數未天光，還要提早起身食早餐，去洗手間（便便）；預時間出門口、交通、寄行李、warm up，再去洗手間等。。。可能未夠三點已經起床，假如你是夜鬼，這幾天盡量早睡早起，調節作息時間，爭取休息。如果星期六晚才提早爬上床睡覺，興奮和緊張的心情往往令你未能眠或淺睡的。
----- 廣告 Ad -----
CC Physical Fitness Channel Facebook專頁
編按：歡迎大家 like 及 share 此 post，等更多跑手睇到，人人 PB 過終點！
更多：
Fitz.hk Facebook專頁
渣馬專區@Fitz.hk
[渣馬備戰] 2016渣打馬拉松路線探究
[渣馬備戰] 10K寄存行李多規距
[渣馬備戰] 半馬全馬寄存行李安排
[email protected]
渣馬專區@Fitz.hk
CC
沒有運動細胞的中女，愛美愛身體愛自己，偶然發現運動令人愉快，生活可以大不同，不能自拔地愛上了！除了追求美好人生，亦希望感染他人，健康美麗地生活。