這一段屯門河，我留下了不少腳毛。 圖片來源
續上篇《[當心跳停在147] 死亡之痛 (二)》
心跳102，伴隨著氣來氣喘，這是甚麼感覺呢?
這就是，你坐上一部逼爆乘客的118號巴士入小西灣，由東區走廊緩緩駛上柴灣道時，右邊行車線的所有車輛，包括私家車、小巴，甚至泥頭車都絕塵而去。而你的118號，就只能無氣無力的龜速行進。
這絕對是名符其實的 無．力．感．
世上沒有程至美
當我第N次到做手術的私家醫院覆診，醫生跟我說要「做一些不太激烈的運動」後，我估量著，我連行走50米的能力也沒有，我可以做甚麼運動呢？
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不要以為那些診金高達四位數字的私家醫院專科醫生，會像程至美一樣，會循循善誘地跟你討論病程。那時他只是低著頭，一邊開藥一邊跟我說：
「總之呢，唔好跑，唔好跳，唔好打波，唔好游水。一見有咩事即刻停止一切動作！」
那是否意味著，我只能在床邊做甩手操？
「慢」步人生路
經歷過死亡邊緣之後，我當然會小心翼翼。作為一位過氣馬拉松選手 (這並非自誇之詞，我真係跑過全馬呀！)，我總希望能以雙腳去鍛練自己。最好的方法還是慢走。
因應身體狀況，以及恐怕力有不逮，再次病發。我仔細研究過最適合，而且最安全的路線，就是屯門河。
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屯門河這一段大直路足夠我當時作慢步之用。最重要一點，就是這段路，距離屯門醫院急症室只有1公里，若身體突然出現狀況，也可以即時到醫院進行急救。
「毅行者先生」KK說過「一切由慢開始」。慢，並不比快容易。我最初踏上復健之路，就要克服一大堆身體及心理的問題，才可慢慢渡過這難關。
- 當身邊不斷有跑手以5分披、6分披跑過時，而你正是那部以15分披爬上柴灣道的118號巴士，你那股蠢蠢欲動的心，難以平服。
- 「一朝被蛇咬，十年怕草繩」，每當身體有任何不適、痛楚，你不期然停下來，恐防要走去急症室。就算這些所謂的痛，其實是鞋裏有沙，小腿肌肉痛的小問題。
- 看到群組A君跑了30公里長課，B君剛完成了環大帽山賽事，C君到了日本跑馬仔，你頓然覺得自己很孤獨，覺得世界沒有人明白你的感受。
- 群組間有網友相約跑聚，有人tag9me。
那時如果看到這一類 POST，一定破口大罵。鳴謝HNR (圖文不符)
屯門河很苦
我還記得屯門河經常發臭，河水會傳來一陣陣死魚腥味。我也記得屯門醫院輕鐵站對出的垃圾桶，就是整間醫院煙民的吸煙區，煙味令人窒息。我還記步行中途下大雨，但仍不敢跑到橋底避雨，因為我恐怕我一加速，就要進急症室。
這一切，很苦，也很難忘。
那時，我望著每一位跑得起勁的跑友在河邊展步時，心裏都跟他們說：
珍惜你的每一步。
我想，我找到目標了。
其實Polar M430有沒有 “慢走” mode? 要選 “跑步”，我覺得很諷剌。
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(待續……)
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