Fitz > 運動 Sports > 跑步 Running > [賽事報告] 新地公益垂直跑2016

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大家可以瀏覽去年我的文章《勇闖ICC天際無限FUN 》。
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頂層有裝置供跑手拍照分享出去。
新地公益垂直跑2016衝線一刻

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跑樓梯小貼士:

  • 跑樓梯可作兩級兩級上。Elite 跑手是四級四級上。
  • 跑樓梯盡量向內轉。可省時。
  • 建議如果有感暈眩,可在每層作小休。

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