（感謝照片提供：Nick Ip教練）
自從跑步成了生活的一部分，Facebook 多了很多陽光：跑班衝圈相、長課後食飯合照、比賽中槍相．．．行街不自覺留意跑衫跑鞋、計劃旅行前會看哪裡有馬跑、番工前跑Lunch跑收工又想跑、有假期就會安排長課、上網忍不住看跑步和馬拉松的資料、聊天的話題總不小心連到跑步．．．
最近被兩位新相識的朋友問：「其實除咗跑步行山，你仲有咩興趣? 平日仲會做咩?」當下為免被人標籤成悶和毒，糊亂說了幾樣「興趣」，後來想想：跑步就是我的興趣呀? 為什麼不可以專注在跑步呢?
為什麼不可以專注在一件事上呢?
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香港人最著重Multitasking，從小都大都要周身刀十八般舞藝，跑步游水跆拳道芭蕾舞畫畫．．．愈多愈好，彷彿只有一種興趣，就是毒和悶。興趣和愛好隨潮流轉換，無法長時間維持自律的生活方式，我想，這就是我們無法把事情做到頂尖的原因吧。
觀乎長跑國日本，日本人一向以專注認真見稱，對喜歡的事情多一份堅定和決心：一生只做「一件事」，再把它做成「奇蹟」，這就是日本人最敬佩的匠人精神。 所以在日本不難找到：只賣一種蛋糕的蛋糕店、只賣一種拉麵的拉麵店、只有一種菜色的餐廳，連只賣一本書的書店都有！這種堅定和決心，當然也發揮在跑步上，日本人對長跑的熱情，也是世界有目共睹的。
我問常去日本跑馬的友人：「日本人跑步有什麼不同?」
她說：「專心！日本人跑步同練跑時都超專心！」
這不正是馬拉松需要的條件嗎? 而馬拉松，不止42.195公里呀，還包括無數賽前的時間體力心機和專注，比賽時專注，日常生活也需要專注，把時間和心機付出在跑步上，一旦有了目標，不就應該傾盡全力付出嗎？ 有些東西是值得放棄的。為了跑步，我放棄晚間聚會，盡量每天11時睡覺，好讓可以早起上班前晨跑；為了跑步，我放棄每日穿著心愛的高跟鞋，令雙腳平日得到更好的休息；為了跑步，我把周未用作長課練習，減少其他朋友聚會和玩樂；為了跑步，我去學自由式去練肌肉，學習交叉訓練……當然，這些都是微不足道的，我只是深信： 天賦有限，但努力和付出卻無限。
數年前電影＜狂舞派＞有句對白很熱血：”So how far are you willing to go for ……”
Run！為咗跑，你可以去到幾盡？
下次若再有人問：「其實除咗跑步，你仲咩其他興趣？」
我會答：「跑步就係我既興趣，我希望可以跑一世！」
當然每個人追求的生活不同，也不是說跑友就一定要只專注在跑步。我只是希望自己，可以專注在一件事、一件可以做一輩子都不嫌悶的事：
跑。
