本星期日11月24號早上9時，在銅鑼灣廣場大鐘下，將舉辦免費參與的「時代跑」。由銅鑼灣廣場，跑到中山公園後，再跑上香港大學國殤之柱 (黃克競樓)。途經新/舊歷史景點，全程約12K。
爲此，我們專程前往軍器厰街灣仔警署，了解有關跑步申請不反對通知書的事宜。
我們首先表示，擬舉行一個主題跑步活動，全程在行人道進行，是否需要申請？報案室的警員向我們解釋，有關申請不反對通知書，是針對具有政治訴求的集會和遊行。若無須封路，跑步無需申請。警員主動打開警方有關網頁翻查，並解釋有關之欄目。
感謝灣仔警署警方之正確解釋，按公安條例245章A項，跑步本來就是豁免申請。
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「時代跑」擬定上中下三策，1批准，2反對，3毋須申請。若反對，仍然如期舉行，但分批每次30人出發。現在出現最理想情形，多謝當值警員No:245xx協助解釋，免却填寫表格，也因此有餘裕，參加附近之彩虹平權集會。
早前，約跑須要申請之事，甚囂塵上，令跑步界人心惶惶，莫衷一是。Lo SIR黍爲當日馬鞍山與警方會面，商談申請不反對通知書的四人之一，稍後將作遲來的包膠。
11月24日爲區議會選舉日，若仍然照常舉行，謹記盡公民責任投票。若該日宵禁，無礙我們在早上的跑步活動。”時代跑”以後擬在每年11月第二個星期日之”和平紀念日”，繼續舉辦跑步活動。請參閲”時代跑”公開群組，了解細節詳情。
活動終點: 香港大學國殤之柱
時代跑 民間跑步活動
- 活動日期: 11月24日 (星期日)
- 起步時間: 上午9時
- 集合地點: 銅鑼灣廣場第一期
- 路線: 銅鑼灣 > 中山公園 > 香港大學 (全長約12公里)
- 按: 活動不需報名，準時出席就可
路線圖 (只供參考，一切以活動當日為準)
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盧松昌
三十幾年長跑經驗，近年因腰傷問題，潛心改良跑步姿勢，採用「羅曼洛夫姿勢跑」。2015年1月，受台灣跑者影響，第一次嘗試赤足跑，並於渣馬全馬賽嘗試一小段以赤足比賽，發現頗有成效。與葉伯是多年好友，現全力舉辦葉伯紀念盃活動，並開設facebook專頁「赤足微步」分享相關資訊。