六十功名塵與土,八千里路雲和月。

於六十之年,剛好跑了八千里路。這是一個重要里程碑,計算是從2012年7月29日起,那是我的第一個海外馬拉松。至今快五年了,以下是一些小統計。

  • 總里程: 8000公里
  • 所需日期:57個月
  • 練習時間:793小時
  • 練習次數:778課次
  • 平均每月跑140公里,每課跑10.3公里,步速10.09公里/小時(5’56″/K)


成本支出:

  • 跑鞋12對:$10,000
  • 運動服及裝備5年:$15,000
  • 運動飲料與補充品:$10,000
  • 各大小比賽報名費:$16,000
  • 傷患醫療及護理:$8,000
  • 跑步書與雜誌:$3,000
  • 健身與訓練課程:$8,000
  • 其它雜項約:$2,000
    共:$72,000

平均每公里成本為 $72000/8000=$9/公里。

嘩!原來跑步絕不平宜,比起坐的士還貴得多!
不過,這8000里路卻帶來了:
認識了很多志同道合和跑友;
心理質素及身體質素的提升。

正面心態;
堅持與執著;
分享時所得到的喜悅;
在家庭成為英雄;
感染他人時所得的満足感;
成就感及自我價值感等⋯⋯
這些都是無價的!
到今天還能繼續跑,實在很感恩。且看踏破萬里後,又有何感覺!



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邱敬忠
土生土長香港人,現任職一間日本工程公司董事。五十歲開始跑步,2015年在大阪完成了第十個馬拉松。