在 aminoVITAL日本總部提供名額、On 提供比賽裝備和 HK Express 送出機票下，Alina 聯同 Hidy Yu 參加了3月17日舉行的韓國首爾馬拉松中的10K賽事。
賽後就跟 Alina 談一下，剛完成兩隻馬拉松的 Alina 對跑步的心態有什麼改變?
1.恭喜你考到了滑雪教練牌。為什麼會有考教練牌的想法?
上年去滑雪，教練無聊建議我們可以考 level 1 教練牌，碰巧我們預定了今年的滑雪旅行中有一個教練課程，就順便報讀。雖然只是 level 1，但除了要做指定動作，亦要 riding and teaching，用英文作答，都有難度。
2.今次滑雪多少天？當中有沒有跑步?
兩個星期，雖然算是暖冬但亦遇上超大暴雪。有帶跑鞋但太凍，根本不能跑步。
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3.名古屋馬拉松目標是? (訪問時 Alina 將會參加名古屋馬拉松)
食蝦餅為目標! 本身報名主要想感受人人都讚的日本跑步氣氛，亦預計完成台北馬拉松後三個月應該再多跑一個馬拉松不會太難。但原來並不是這回事，要再從新練長課原來都是很辛苦的。所以今次目標是想好好享受這一個人生最後的一個馬拉松!
(筆者按：結果 Alina 以 4:13 比台北馬拉松還要快10分鐘的 PB 完賽。應該是用滑雪代替 interval 下的成果)
4.很多人看完《公司冇逼我跑馬拉松》都增加了對跑步的興趣，有什麼想跟觀眾講?
先不要將跑步看得太難。就算是跑幾公里都可以是一個很好的 achievement。不要覺得跑步很悶，其實跑跑下就會找到當中的樂趣。不要想太多，想做就去做就可以了。
5.可否談談臺北馬的過程、感受?
初時教練建議我跑6分配速，完成時間應該4小時15分。但聽到太多人跟我說跑到35k後會死㗎，所以保守地開 6:20 配速，而一直穩定地保持這個配速到完成。
當日天氣很凍，我一直穿著風褸，又因為不想隨便丟棄風褸而浪費，直到 20k 看到攝影 crew 才將風褸交給他們。跑了廿多公里時，跑到懷疑人生、有點迷失，然而監製一直陪伴着，好好地沒強迫我要對鏡頭說話。
4小時後突然有個想法，平時 shopping 都沒逛這麼長時間，覺得成件事好 crazy。
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38K 其實突然回復了能量，可能是之前留力太多吧，其實加到 5:30 配速是有機會追回 sub415，但又不想迫自己太緊，所以只在最後400米出力爆一段就算了。
跑完的一刻是少有地被自己感動到想喊。
6.由報名做呢個節目到完成，是否得到你想要的東西?
其實全馬拉松最初不在我的 bucket list 之中，只是剛好公司開拍節目，我又覺得可以放在 bucket list 中試一試。
而我在公司之前拍過的所有節目，都沒有計算曝光率和回報。只要事情是未接觸過而我又感興趣，過程好玩就想去試。
其實過去大半年我大部份都是一個人在練跑，主要因為我住港島區，很難到新界跟保錡他們一起練習。甚至乎同事想我拍一些獨自跑步鏡頭都忘了，所以劇中的鏡頭都偏少。但其實我是為自己跑，完全沒有介意，亦是我的性格。所以懷疑自己是否合做電視台!
不過都很高興有運動品牌找我合作，始終我從小都有運動底子，是喜歡運動的。之前都希望借跳舞來跟運動品牌有合作機會，但原來最後是跑馬拉松來令事情發生。
7.看你 IG 好像少了跳?
是的。現在少了跳舞，一來是覺得人生在不同時間要嘗試不同的事物，再者我跳的現代舞不是香港主流，比較難令人接受。
在2024年的目標是想重回跳舞領域，希望在跳舞上有新的嘗試，在我原本跳開的現代舞上加入一點商業元素，看是否可以有機會有新發展。
8.見你現在自動自覺都會跑步，是否已經成為一個習慣? 或者一個興趣?
從前是不喜歡跑步的，但現在開始會 enjoy 一個鐘內的慢跑，又或者是一大班人一起跑再一起早餐。
特別喜歡在早上跑步，因為早上跑完步之後有更多活動時間，而且一早完成了跑步這件難事，當天再做其他事情就不會覺得困難。
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9.經過一年多跑步，身心有什麼改變？男朋友又有否被你感染?
主要是覺得自己的耐性好了。男朋友就由不願意跑步，到他見到我每天清早起床跑步後，漸漸會陪伴一起晨跑；由只肯跑跑步機到主動提議跑街，都改變了很多。
10.首爾 10k 以什麼心情目標來跑？
因為剛完成了全馬賽事，所以教練建議用作完成馬拉松後的 recovery run。
(筆者按: 最後完成時間為 57:06 完成賽)
11.除了跑步，最想在首爾做什麼?
會找居住韓國的契女和想食醬油蟹。
12.未穿 On 前，對這品牌有什麼認識?
有留意的，因為有窿的中底很特別；也經常在外國見到跑步的人穿著。
13.穿了 On 一陣子，應該以 Cloudmonster 為主，感覺如何?
因為我年少是跑短跑，穿的鞋都是硬底貼地。到跑長跑時，多著用厚底跑鞋，會覺得不穩定和容易「拗柴」。但 On 完全令我改觀，既有緩震又有穩定性，所以我已經建議很多身邊朋友改穿 On 的跑鞋。
14.有沒有打算跟男朋友一齊參加跑步比賽?
有建議過他一起報下年渣打馬拉松。
但偏向想到外國跑 10k 賽事，因為我們倆都喜歡旅行，可以到外國跑步，不只是飲飲食食都是一個幾好的旅遊目的。
很多人對 Alina 的印象不太正面，但筆者在多次交談下覺得她是一個很率直的女孩子。率直到沒有為意自己是一個公眾人物，更是一個明星的女友，所以令大眾誤會她在裝模作樣。
其實 Alina 既正面又有上進心，她是香港演藝學院畢業的舞者、剛考獲滑雪教練牌、正在修讀紅酒課程、每星期都做 Pilates，再加上完成了兩隻全馬拉松，絕對是多才多藝又認真的藝人。
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