Better Me Better Team 調教營

逆流大嬸 2021-07-08

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營舍潮look新淨圖: 愛丁堡公爵訓練營官網

「Mirror」男子組合近月爆紅，魔力銳不可擋，可是大嬸不是鏡粉，12個小鮮肉認唔到，想當年9個餅女(出賣年齡系列) 都分唔清。「調教你 Mirror」電視真人騷近期大熱，大嬸有樣學樣，幫跑班搞個「Better Me Better Team 調教營」，希望幫助同學仔個人成長，亦加強團隊合作精神。

兩日一夜調教營在愛丁堡公爵訓練營舉行，營舍位於大埔林村 (近計願樹)，2020年才剛重建完成，面積達5646平方米，潮 look 新淨，調較得好靚仔。亮點是全新設計的高空歷奇、AR 閃避球和 AR 攀石、實體弓箭的攻防戰……，非常適合訓練體能。而且房間寬敞、落地玻璃加超多浴室洗手間，一洗公營渡假營舍予人殘舊 out 晒的頹樣。

我們一行12人去到營舍嘩嘩聲不絕，連見慣世面和嘆慣 staycation 的大嬸都讚不絕口，頓時湧現那些年中學時代去 camp 的興奮心情。

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驚嚇的高空歷奇

第一個挑戰是高空歷奇，別以為是麥記/曹記渡假村之類的繩網陣，是全新設計，分兩層高度，驚嚇度不同的挑戰，特色是四人一組，隊員要互相照顧協作才能過關。高度自選，大嬸稔住扺啲，二話不說沒有理會隊友感受，決定挑戰最高層關卡。上到去向下望，才感到腳軟拗底，但大嬸是跑班長老級，不能表現太騰雞，唯有強作鎮定，同組年青同學卻出晒驚嚇 emoji。

超懸浮，勁腳震

米字形繩陣要大家協作鼓勵才能過關

第一關是過米字形繩陣，要踏著幼幼的三條繩，靠一條及腰高的繩作平衡借力，雙腳一踏出凌空的幼繩，整個人即搖晃抖震，震央有外在也有內在，有同學解釋:「唔緊要，你用力平衡就係會震㗎啦」- 明嘅就明! 其實無論如何用力平衡，身體每一秒都想墮下，投奔地面。

去到中央還要提腳跨過一繩圈，點可能？幸好隊中有男同學在旁扶助，大嬸也扮鎮定鼓勵加持，終於大家在驚濤駭浪中安全過關。不能不提那位男同學因顧及扶助同學，一不小心傷及男人最痛，但他忍著痛楚協助隊友，絕對值得高度表揚!

當大家都完成任務返回地面，不禁相擁問好，完全有刧後餘生的感覺。如果不是隊友間的完全信任和合作鼓勵，不可能達成任務。這次驚心動魄的經歷令我們的團隊變得更強，還有什麼可難到我們呢?

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任務達成，成為 Better Team, yeah!

我們還參加了 AR 閃避球和攻防箭，一個虛擬一個實體，都係拼過你死我活，緊張刺激，一時間大嬸左閃右避，青春無敵，心態上啫!

AR game年青人最愛

現在是熱身，稍後大戰

調教晚會

調教營的重點是晚會時間，玩完「大頭娃娃」等幾個開心 game 後，大家圍爐傾心，大嬸因是長老，負責主持，轉了個深情 tone，邀請同學講下自己5年前後蛻變的 better me。好多同學都講跑步或加入跑班對自己的影響，原來好多人都經歷過由好想死 -> 俾啲掙扎 -> 跟到 -> 突破樽頸 ->達成自訂目標之蝴蝶的故事，好多洋蔥位。

其中有幾位年青同學更說當初入到跑班，見到「三嬸一叔」長老們，竟然可以輕輕鬆鬆跑在自己前頭，「心有不甘」，唔係，應該是被激勵。因為看見長老們都好勤力，而且有非凡意志，跑左20日水塘共1500K、10日內攀升了7萬多米，7個多小時loop左一個珠峰高度，完全不是長者所為。長老的故事成為他們的進步動力，大嬸好感到生命影響生命，有幸在不知不覺間成為其中一員，忍不住都與他們來個深情擁抱，好有溫度!

Better Me Better Team

可能受到晚會的調教，第二天數位同學竟然可以大清早起床，跟著教練 KFC 上山晨操，還險些錯過了早餐，熱血爆燈。午飯前我們有最後一個「目標在望」環節，每人都分享自己未來的長短期目標，有同學希望走一隻海外馬，有人計劃完成45K的夜間越野賽，有人想做5K PB。好多同學都希望把運動成為生命一部份。其他同學還設計了打氣口號同動作，俾晒能量。