Francoise 的2015賽事總結42015 年的下半年,正式進入長跑的世界,這是最重要的一年,發生了很多奇蹟,亦為我帶來了翻天覆地的巨大轉變,因為我愛上了跑步!從 hea 跑的龜速跑手,漸漸跑出一點成績,有了讓自己滿意的 PB,有了屬於自己的獎項…… 回頭一看,這一切就像奇蹟,來得有點夢幻!

從前,抱著一個 hea 下 hea 下、玩下玩下的心態去跑步。所以即使是 PB ,成績依然是十分差勁的。然後因為失戀,所以把所有空餘時間都放進去跑步。剛開始時,只是為了讓自己的精力消秏殆盡,好讓自己不會再流淚、失眠。後來,因為機緣巧合之下參加了 elite team 的 training,在紀 sir 的指導下,成績突飛猛進。(真心,多謝紀 sir!)

然後,然我自己來回顧一下這年的賽事總結。因為跑齡短,所以今年的比賽有很多場都是 personal best。

1至4月的,都是訓練前的成績。(很慢……) 在 “NIKE WOMEN’S 10K HONG KONG”後,為當時的 pb 感到十分滿意,跟朋友定下,一年後要跑到 sub 50 的目標。(當時我覺得那是很難達成的 mission impossible!)

Francoise 的2015賽事總結 1筆者從五月開始訓練,雖然又熱又辛苦,而且每堂都是被遠遠拋離的包尾大軍,但卻苦苦堅持著。
到了 9 月尾的 “New Balance 10K”,終於驗證了訓練的成果,被進步的幅度嚇了一大跳!4 月初定下的目標已經輕鬆被達成,當下感到十分不可思議!並且定下了 2015 年要跑到sub 45 的目標。

Francoise 的2015賽事總結211月,在 “GigaSports 10公里賽 2015” ,犯下全年最大的錯誤,讓自己輸在起跑線上。後來,又因為身邊的朋友為我感到婉惜,為我造成不少壓力,讓我一再埋怨自己沒有得過獎項。月中,在沒有訓練的情況下,奇蹟地完成了毅行者,但左腳卻拗柴,需要休操。@@

12 月,在受傷的情況下作賽,終於拿到了屬於自己的獎杯,而且還要一口氣在同一個月內一舉得獎三次。並且一再將自己的 pb 推前,在今年的最後一場比賽中達成了sub 45 的目標!

Francoise 的2015賽事總結32015年

日期 比賽名稱 路線 距離 時間  
1.25(日) 2015渣打香港馬拉松 半馬 2’21’49 *PB
3.29(日) 百仁基金 beHERO Run 2015 Disneyland 10 km 57’11 *PB
4.4(六) NIKE WOMEN’S 10K HONG KONG 啟德郵輪碼頭 10 km 55’36 *PB
6.21(日) 2015奧運日 – 奧運歡樂跑 Disneyland 5.6 km 30’57
7.11(六) 7-eleven Summer Run 白石角 5.0 km 23’47 *PB
8.15(六) Nike Find Your Fast Sport Day 何鴻燊體育中心 1.6 km 6’46 *PB
9.27(日) New Balance 10K 2015 Disneyland 10 km 48’22 *PB
11.1(日) GigaSports 10公里賽 2015 白石角 10 km 45’54 *PB
11.8(日) 超級聯盟慈善跑 啟德郵輪碼頭 1.5 km 5’48 *PB

冠軍

深資航空女童軍10周年10公里挑戰盃 白石角 10 km 46’20
11.15(日) BROOKS香港十五公里挑戰賽 上水 15 km 1’14’48 *PB
11.20-22 樂施毅行者2015 100 km 36’28’32
12.05(六) 可口可樂健跑樂 2015 烏溪沙 10 km 52’02
12.06(日) 第六屆(2015)北區豐盛人生健樂長跑賽 上水 10 km 45’28 *PB

季軍

12.19(六) Let’s run, Let’s Fun 白石角 3 km 12’29 *PB
12.20(日) 翱翔活力10公里2015 機場 10 km 43’49
(9.5 km)
冠軍
12.27(日) 2015 實惠家居30週年吐露港十公里快路王暨迷你馬拉松 白石角 10 km 44’22 *PB

9 th

也許,這一刻我沒有發現自己手上擁有的東西。但回頭一看,原來我已經跑得很遠,進步了很多很多,幅度大得讓自己感到吃驚。因為當時不滿足於現狀,希望追求進步、突破,奇蹟一次又一次地在我身上發生。

年初,還覺得 sub 55 也是癡人說夢的成績,到現在一氣呵成地達成sub 45,一切來得很突然、很不可思議!感謝在跑步路上遇到的各位,有你們跟我一起分享快樂,支持著我,令我感到很有愛。你們每一句的打氣,都是讓我進步的最大動力!感恩自己今年喜歡上跑步,令 2015 年的下半年變得多姿多彩,充滿快樂與喜悅,讓自己變得更自信、更快樂!也許,頭腦變得更簡單,有得跑步便是最快樂的事了!

自知自己跑齡尚淺,還有很多需要學習、改善的地方。期望 2016年,跟各位一起進步,一起刷新 pb!變得更快、更強!

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Francoise
熱愛跑步的九十後女生,希望將跑步的快樂因子擴散給身邊的每一個人!感恩上天令我愛上了長跑!這段日子,長跑讓我遇到了很多窩心的人與事,我希望透過文字與照片把這些一一記錄。因為我真的很怕,也許會有一天,我會忘記了跑步帶給我的快樂,我很怕自己會放棄……或許,長跑是辛苦的,但我可以做得到,你也可以!