真正熱愛跑步的人，都是「叛逆跑者」(rebellious runner): 他們享受肌肉的痠痛，是突破自我的證明；他們擁抱汗水的洗禮，是意志力的鍛鍊。每一次跨步，都是對極限的挑釁；每一次呼吸，都是對平庸的反抗。尋常的道路無法滿足他們渴望自由的靈魂，他們在公路、在山野，在城市的脈搏中，刻畫屬於自己的軌跡。
Rebellious runner，是指那些不願意遵循常規或規則，並且勇於挑戰現狀的跑者。他們可能會在極端天氣下堅持訓練，挑戰自己極限；或者選擇不尋常的路線跑步，表現對困難和挑戰的無畏精神。
兩位香港年輕跑者，黃卓寧與謝俊賢，同屬 Heartbeat 跑會，身上流的都是 rebellious runner 的血。
黃卓寧: 放棄不是選項
黃卓寧可說是 rebellious runner 的最佳例子:「中學時期，家人不太支持我跑步，那時正值準備升學的關鍵階段，他們希望我專心讀書，順利升讀大學。不過對我來說，這是我的人生，我希望做我想做的事。」考完 DSE，黃卓寧就直飛澳洲參加黃金海岸馬的半馬拉松，打破了當時香港青年紀錄 (Junior Record)。「在我心目中，rebellious runner 就是熱愛挑戰自己、不甘於現狀的人，我認為自己也是一員。」
2021年成都世界大學生運動會，更體現了黃卓寧「叛逆」的另一面。面對傷患和來自教練與家人的勸阻，她也堅持負傷上陣:「我覺得自己都幾任性，因為教練和家人都叫我放棄，不要落場比賽。但我又會想，難得有這個機會，都想試試能否完成。其實我知道只要肯堅持，一定可以跑得完，成績或者差一點，但也算是完成。」
這份永不妥協的精神，帶領黃卓寧由學界新星到2021年香港馬拉松公開組亞軍﹐兩年後更成為本地女子跑手冠軍，晉身港隊。不過近期的傷患，就令黃卓寧陷入低潮:「受傷後的兩三個月，我因為傷患無法跑步，只能靠游水、踩單車來維持訓練，體重自然上升，加上對自己要求很高，壓力變得更大。」
那時候我跟教練說:「不如放棄跑步，專心讀書，畢業後找一份穩定工作，這樣就會不再這麼痛苦。」不過慢慢地，我學會了放下。開始學會讓自己開心、如何放鬆壓力，知道哪些事情應該放下。隨著情緒與賀爾蒙調整，身型有所改善，狀態也開始回穩。」黃卓寧表示，現在自己還不是最佳狀態，但知道正在走向更好的方向:「無人知道低潮期幾時會完，但可以提醒自己做好每一步，專注當下。」
讓黃卓寧堅持下去的，還有Heartbeat 跑會:「當時剛開始跑步時順利入選代表學體會，不過在比賽當天，我因為失誤無法完賽，非常失落，或者這也可以解釋，我為什麼堅持在『成都大學生運動會』負傷出賽，因為我不想放過任何機會。」那次比賽之後，我便加入了 Heartbeat，從此踏上跑步之路。
人生、馬拉松，總有高潮低潮，真正熱愛跑步的 rebellious runner，總會找到方法堅持下去: 「每次想停低，我都會同自己講 :『我只要不停步，繼續跑落去，就可以返到終點。』」黃卓寧就是憑著永不言敗的精神，跨過一個個難關，相信今次亦會一樣 :「放棄絕對不是選項，我不需要達到什麼成就，但不想最後完場的時候是零。」
謝俊賢: 保持信念，堅持到底
2024年11月17日，謝俊賢在「機場三跑10公里國際賽」，以 32分38秒的成績，成為香港男子第一；兩個星期後的12月1日，他就在「日本體育大學長距離競技會」以 30:00.65 打破10,000米香港紀錄﹐風頭一時無兩。現年24歲，曾擁有4項香港U20男子紀錄 (5,000米、10,000米、10公里、半馬) 的謝俊賢，當初原來也是在機緣巧合下開始跑步:「中學時，學校需要人參加學界4公里越野賽，但因為跑隊人數不足，踢足球的我也被拉去幫忙，最後成績竟然不錯。」當時謝俊賢發現，跑步成績與付出成正比，漸漸就喜歡這項運動，一跑就是十多年。
看似大地在謝俊賢腳下，但其實也曾遇上重大挫折 「我的初馬，是2022年澳洲黃金海岸馬拉松。當時疫情下想挑戰自己，看看從本來主攻的5000米轉項到馬拉松，當時覺得自己準備充足，對比賽也有期待，可惜結果並不滿意 (2小時34分48秒)，但反而令我學到更多，也改變了我日後對不同距離賽事的態度。」
真正的跑者，就是在困難時選擇堅持，堅韌地衝破難關。初馬失利，令謝俊賢目標更加明確，先專注於較短距離，也學懂調整心態:「準備馬拉松是一個過程，不能因為某一次訓練表現很好，就認為比賽一定會成功；同樣，不能因為某一次訓練表現不佳，就覺得落場時會很差。我認為，長跑是一個學習如何調整心態的項目，準備過程是最重要的一環。不要讓某次表現影響自己，最關鍵是保持信念，並堅持到底。」
出色的跑手，都渴望超越自己。謝俊賢相信，如果你突破 PB 仍不滿足，當教練告訴你已做得很好，但覺得自己還可以跑得更快，已證明你有 rebellious runner 的特質:「當你的要求與別人標準不一樣，不斷追求更好，就可進化到另一層次。」就算很累，謝俊賢也會叫自己「跑多一個」:「當我累了，我會先專注短期目標，一步步去執行。完成之後，我就會對自己說:『再做一個』，然後繼續前進。透過不斷提醒自己，完成一個又一個目標，堅持下去。」
身邊的戰友，亦是令謝俊賢不斷向前的動力:「有一班朝著相同方向前進的朋友，就算累了，我也會堅持下去；因為他們沒有放棄，我也沒理由放棄。」謝俊賢特別提到，Heartbeat 跑會在他心目中的重要地位:「對我來說，Heartbeat 是一個非常獨特的跑會，與其他香港跑會很不同，它有一份親切感。我們的成員或者不算很多，但全部目標一致 — 希望突破自己。因此，我們關係可能比其他跑會更親密，不僅在訓練時彼此支持，運動場外也會互相扶持，令連結更深厚。」
今次香港一年一度長跑盛事，謝俊賢將會出戰10公里項目，但最終目標，還是全程馬拉松 42.195公里:「從小到大，我都希望在香港奪得馬拉松冠軍，創造屬於本地選手的榮耀，令更多人見到本地跑手的潛力與努力。」
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