[姚潔貞 Christy Jotbox] 巴西里約熱內盧奧運會 Rio OG 2016

姚潔貞 2016-08-19

[姚潔貞 Christy Jotbox] 巴西里約熱內盧奧運會 Rio OG 2016 1 FM 2:36’11 PB
Position 39/133 (157)

Start List 原本人數是 170，我只能排行第113位。

當教練告知我的時候，心裏一沉，真的可以挑戰 30嗎？
奧克蘭最後兩回練習告吹，到阿根廷已經要調整了，
直至最後巴西一課簡短速度練習，才挽回少許自信。

賽事回顧：
熱身時陽光耀眼，還沒有很熱，看到眾多熟口面的強敵心情很興奮！
無人估到大會還採用舊式綁鞋帶的 bib，而且派發過程緩慢，而且Final call room 狹窄沒有洗手間，即使預早30分鐘排隊，還是延遲了起步，更有選手在起跑區內小便。

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Start – 在毫無倒數、心理準備下，突然鳴槍⋯⋯
我眼鏡都還未帶好就急腳起步，驚魂未定，
還以為眼鏡掉在地上了，原來掛在號碼布上

10km – 比預期慢了點，但沒有再跟上蒙古對手的團隊，想起家豪說要按感覺。以往跟教練意思一開波就拼很快就沒命了今次不容有失，穩打穩實好了。

15km – 很大意，完全不知道u-turn後的 5km路都是逆風，沒有預先找到對的對手去跟，亦沒料到眼前的高妹會收慢反跟著我擋風⋯⋯

20km – 看見時間已不能挽回，心裏很焦急，但又不想再食對頭風，費力而快不來，輪到我收慢反跟高妹

HM – 遇上丹麥選手擁上前，還很有力的跑，這回不可再放過

27-29km – 三十公里撞牆位還未到已經疲累了？被丹麥選手稍稍加速甩開，我唯有放棄水站，盡靠著最短路線跑，並運用練習改良後的跑姿，專注地拉近我和她的距離，因為很快又到逆風路段。

30km – 即拍了兩口gel，記得教練說過30km 是 peaking關鍵，但有力氣就得留守，因35km 是另一戰爭開始！

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31km – 看到與我一起在雲南訓練的南韓選手，超越了她後頭也不敢回。
37km – 看到中國選手岳超
38km – 看到日本選手衣藤舞
39km – 看到蒙古靚女選手，第三次交手
41.5km – 看到另一南韓選手，半路突然抽筋

Finish – 最後700m直路，五環就在前，已加不了什麼速，且與前面對手有一段距離，最後任務就是穩守位置。緊緊幾秒取勝丹麥，時間比 HKR 慢 22”，又達不到教練最低要求⋯

越接近比賽，教練越着緊嚴格，心理壓迫感越大，食是唯一釋放的途經，這次連醣完負荷法都沒有辦到跑不到預期是懲罰吧！

賽後安總教頭說吃飯時偶然撞到意大利長跑教練，知道他是香港隊，就跟他說我的比賽速度很平穩

賽後翌日早上跟教練行路，遇到日本隊競走教練，他跟教練問安後就恭喜我跑到個人最佳時間

雖然我只是在亞洲地區排第七名，不能讓世界矚目，但總算讓一點點人留意到我們 *中國香港*

「記下走馬的點點滴滴 - 香港女子長跑。」姚潔貞，被譽為「長跑天后」、「香港長跑一姐」，香港全馬紀錄保持者。並於2016年奧運代表香港出戰，為歷來香港女跑手的第4人。