在香港的街頭巷尾可以看見 Eszter 練跑的踪跡
8月初她從香港的國際機場起飛，抵達意大利的 Courmayour，為2021年的 CCC (UTMB其中一項100K賽事，攀升6100m) 作好準備，帶上機艙的，除了數之不盡的越野裝備外，她還帶著大量嬰兒用品和兩個孩子去追夢!
是3歲的 Emma 和5個月大的 Noemi。
8月27在法國的 Chamonix，在滿城的熱烈掌聲下，她以13小時43分衝向終點，勇奪女子組第4名，這絕不是夢，Emma 和 Noemi 早在那裡焦急地等著媽咪回來。見證了孩子絕不是追夢的障礙。
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Eszter 以13小時43分完賽
她是 Eszter Csillag，匈牙利藉，自2015年起她長期在港居住，也是我的跑班豐山跑精英組隊員 (容我這些弱勢社群韜少少光環)。Eszter 今年4月剛在港誕下細女 (她懷孕至7、8個月還在香港的山野飛馳），瞬即投入訓練。除了她的主場港島區，還有大帽山、大嶼山都見她的足跡，並參加不少本土山賽，可說香港的土壤有份滋養這位 CCC 殿軍人馬。她於香港大學完成 Art History 的博士課程，可謂文武雙全。
Eszter經常參加本土山賽，手抱著的是大女兒Emma (2019)
Eszter 現時身在匈牙利首都布達佩斯，10月尾才回港，以下的內容是結合了 Eszter 的 IG 和透過 text 與她的對談。
賽事篇
問題: 你是女子組第四名，對成績感到滿意嗎? 你與第二及第三名選手 Abbey 和 Petra 十分接近，有否想過可以超越她們?
哈哈，其實比我預期慢了點，下次努力吧。到第三個 check point La Fouly 時我與第3名女子選手 Abby Hall 十分接近，她很快離開了 check point，我卻花了不少時間補水。之後我有兩次都見到她的踪跡，不過最後一段她加速超越了第二位的 Petra Ševčíková，成為亞軍。
跑到70K時，其實我可以推快一點。不過我沒有 support team，沒有人告訴我前面是那幾位女子選手?領先多少? 我擔心會太早耗盡，所以全程保持均速，還是保守一點安全。
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記得我參加的第一個 100K 賽事，是2019年的 HK100，那時我剛誕下大女之後的6個月，我跑到91K時終於捱不下去退出了。我對自己說不可以再次 DNF，可能其他人沒有這個心理陰影。所以這次我能夠順利完成已感滿意，況且 CCC 不是我最後的一個越野賽，還有更遠的路要走，我有信心下次可以有更佳的成績。
賽事之前兩個星期我到達 CCC 起點 Courmayour，可能是適應的問題，在 Col Val Ferret 山腳跑了20K已覺得好疲累。腦海即時湧現好多疑惑 – 我真的可以完成100K的賽事嗎? 女生總是花了很多時間和精力去懷疑，最後我決定關上潘多拉盒子，不再多想，跟足賽前的部署，有充份的休息，let the magic happen!
問: CCC 是你的 dream race 嗎? 有什麼難忘的片段和感覺?
對於越野跑手來說，UTMB 絕對是朝聖的賽事，我跑過100K的比賽，我有信心應付到。CCC 的首10K十分邪惡，到 Tête de la Tronche 頂要攀升1000m，甚具挑戰。我守在第5位。之後是落山，是 technical 的考驗，不過自從有了兩位小生命後，我不會不顧命的飛下去，還想回家見到她們。
圖: UTMB 官網
我保持著輕盈的步伐到達第二個 check point Arnouvaz，越過了 Amanda Basham，緊守著第4位。跟著是攀爬 Col Val Ferret，進入醉人的瑞士國境。我要吃點東西，但那天腸胃有些敏感，只能吃少許補充蛋白質的食物。
圖: UTMB 官網
跑到一半時，看見路旁熱烈地為選手打氣的小孩子們，我突然十分掛念著在終點等待我的女兒，特別是誕下細女只有4個月。由於我沒有 support team，沿途感到有點孤單，我決定不要放負，不如好好享受四周美好的景物。在 check point 有 pasta 加熱湯，配幾片帶酸的檸檬，令我有能量去跑前面的高山。
我離開 Vallorcine，踏上最後的一段攀爬，黃昏驟然而至，我沒有開頭燈，讓殘陽引路，山徑靜好，前面的 Mont Blanc 浮現在粉彩的雲端，十分超現實，此時有兩只山羊跑近身邊向我問好，好一幅天堂的圖畫。
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在距離終點前的一座山 Tête aux Vents，遇上一位西班牙選手，他陪伴我直到去最後的 check point，他是當天唯一與我對話的人，他向我介紹最後一段的路況，更重要的是他告知我排在第5位女跑手緊迫著我，只落後我5-10分鐘，我頓時動起來，雖然不想突然加速，但也希望能守住第4位完賽。我感到需要食gel，但背包已空空如也，只靠意志補夠。
衝線前穿過 Chamonix 的城鎮，氣氛熱爆，UTMB 是全城的大事，每個人都展露燦爛的笑容和鼓勵，你會感染到那份興奮和喜悅。人們在網上 follow 同支持我，令我覺得是他們的一份子。賽會的安排完美，完賽後還安排我乘搭巴士往意大利，重訪久別了的意大利，超美！我全程都浸浴在賽事之中，是一次畢生難忘的經歷。
跑完好似冇跑咁? 點學
問: 比賽後是否十分疲累，有冇瘦左好多?
我沒有上磅的習慣，所以不知有否減磅，不過一定沒有增磅。跑完後我不是好攰，吃了些蛋白質和維他命幫助復原。比賽前一星期我吃得多，因為要貯能量。反而當兩個女兒零晨1點半在 Chamonix 見到我時，她們基本上沒有理會我剛跑完100K有多疲勞，永遠都是要先滿足她們的需要! 我要幾日後才享受到一個優質睡眠。
訓練篇
上機去CCC前在大帽山操的最後一課
問: 賽前你如何在港訓練去適應CCC的賽道? 你產後即投入訓練，有什麼運動和秘笈有助復元?
香港沒有如 Mont Blanc 的高山，但有很多可以跑的斜坡和山頭，例如大帽山和寶馬山，都是漫長的斜路而沒有石級，可以在那裡模擬 CCC 的賽道。在6、7月我開始較高的攀升訓練，在週末我會做長課，多在數碼港和香港仔一帶。香港的濕度高，可以訓練耐力。我沒有高山的障礙，在賽前兩週我到了當地讓身體適應，而且只做短跑，爭取多一點休息，並嚴格控制飲食，保持穩定的能量水平。
操針草帽是必然之選
產後我有三個星期停止了訓練，每天只在家中踏健身單車。三星期後與跑班同學恢復操山。到了6月開始有系統的訓練，集中強化骨盆底肌肉 pelvic floor 和重力訓練。也有做 cross training 例如游泳和單車。
其實我沒有什麼復元秘方，我會聆聽自己身體的聲音，它會讓你清晰地聽見。我不會盲目跟從傳統智慧或其他產婦的經驗，因每人的狀況都不一樣。而且我已是兩名女兒的母親!
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小女兒未出世已走遍香港的山頭
家庭篇
跑得快，因為可以快些見到她們
問: 你在 IG 說你在比賽期間十分惦掛女兒，這樣的心情有否影響你的表現? 你如何處理?
Yes，真的牽腸掛肚! 但沒有影響表現，反而化為達標的動力，我知道 Emma 和 Noemi 都在終點等著我，為了盡快見到她們，我會更集中精神去比賽，期待著在終點與她們的擁抱，那一刻就等於擁有全世界。我回家後 Emma 嚷著要我把 CCC 的手帶給她穿上，讓她在家中也跑個比賽，她們就是我的動力泉源。褓母姐姐向我說，起跑當天我跟大隊往前衝時，Emma 在起跑線後大叫: Run, Mamma, run! 我的心都溶化了!
說到女兒，令我想起數年前我在馬來西亞的「Magnificent Baling 100」賽事，還記得那天整夜下著傾盆大雨，我要穿過雨林，渡過幾條河流，跑進洞穴中，但水位高漲得厲害，我只得一人，渡過洶湧的河道時，我感到死亡離我咫尺之間，我想起女兒 Emma 等著我回家，我對自己說絕不能冒險。我跑了30K也見不到 check point，不知有否迷路，就是女兒給我的力量戰勝恐懼。特別最近誕下細女，那種 bonding 和一體的感覺更加強烈。
Eszter與孩子的bonding強烈，也是動力泉源 Photo : Elsa Wong
後記
我有幸與 Eszter 同是跑班的同學 (知啦知啦)，原來我與一位世界級跑手是那麼近 (重要嘅嘢講3次)。她和教練 KFC 間中組混合隊跑本土山賽，都是奪冠而回。Eszter 卸下跑山戎裝時，溫柔和悅，帶同兩位超 cute 女兒出現時，總帶來一室的歡樂，很受大家的歡迎愛護。
跑班教練KFC頒發隊衣與兩位精英組隊員 Lam Sport Photos
整個訪問印象最深刻的，是 Eszter 多次提及對女兒的惦念和精神連結，可見她絕對是位以孩子為宇宙核心的媽咪。難得的是她沒有受困於母親/女性的角色框架中，放棄自己的理想和熱情，Eszter 仍努力去追夢，去達成自己的目標。她顛覆了懷孕期間要把世界停頓下來的傳統教條，繼續去操山奔馳，但她不是盲衝瞎試，是一步一腳印，走出一條屬於自己的山徑!
希望不久的將來，在170K的 UTMB 賽終點，再見到她與 Emma 和 Noemi 的深情擁抱!
10月尾 Eszter 回港後可再見她在港的山野飛馳
撰文: 孫立民
