11月26日
我地今日誓要練倒 60km! 😠
😠
今朝為左體驗凍 d嘅氣温下跑步, 我地 0600 就出發, 清晨嘅氣温得 -15 , 啱晒! 於是我地第一轉就包到隻糭,Gary跑左一陣個 neck warmer就已經結左 d冰添!頭幾個鐘氣温一陣都係徘徊響負 10 幾度,凍嘅氣温有時都令到皮膚、手指都有份疼痛; 不過後來就越跑越熱啦! 我地每逢兩、三km都會經過個温度計,睇住佢由 -15 、-14、-12、-10及-8咁慢慢升返,結果我地後段連 fleece都唔駛著,到 0 度嗰陣著住兩件 base layer開 6’45 pacing都標晒大汗,後尾仲忍唔住熱到要食杯雪糕添!
可能陸別町係山區無乜大型建築物,太陽一出晒直射落嚟就真係唔算好凍。好彩頭幾個鐘都有 -10 幾度, Gary亦都嘗試晒唔同嘅裝束之餘,我自己都多左個 concept 響唔同嘅温度下應該點樣去配搭 layers,呢樣對我地去到南極時點樣面對變幻莫測嘅氣温有好大幫助。
![[挑戰南極100公里] 冰天雪地下跑60Km](https://fitz.hk/wp-content/uploads/2016/11/挑戰南極100公里-冰天雪地下跑60Km8.jpg)
[挑戰南極100公里] 冰天雪地下跑60Km
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11月27日
今日落雪啦! 好野!! 真係遲來的落雪! 而加周圍都鋪左雪,我地就即刻爭取僅餘嘅時間拿拿響離開陸別町之前練多一陣,希望讓 Gary體驗多小小響有雪嘅地面如何走動。今日氣温雖然無尋日早上咁凍, 但因為落雪無太陽, 所以寒冷嘅感覺同尋日都真係差唔多。
我地返左香港啦! 感激香港航空同 Patagonia嘅贊助, 令我地可以順利完成今次北海道嘅集訓之旅。其實我地咁努力練習, 目的都係希望可以響南極100公里超級馬拉松賽有更好嘅發揮, 為香港撒瑪利亞防止自殺會籌多d款。 大家要支持我地,scan 下個 QR Code 或 click入捐款網址, 踴躍捐錢呀 :D
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