[有毒慎入] 識玩，一定要帶女友去玩呢個 (後篇) Eiger Ultra Trail

圖: 「大佬」真係做到了，而家無野可以再難到佢~~~~

續上篇《[有毒慎入] 識玩，一定要帶女友去玩呢個 (前篇)》
*文長慎入，唔想睇文，可以feel free跳去最尾睇片

承上回，由去年10月報完名後，其實曾經都有D懷疑過女友 (下稱「大佬」) 究竟完唔完成到，因為始終「大佬」都算係新手，而且未試過行超過35km山。 再加上之前完成過 E101 既 Cap William 都話要穩陣地限時完成，起碼要擁有24小時完成毅行者既實力 (雖然行完之後，我覺得未必要….haha) ，所以即使係去到起步前，我都係得8成信心。

9個月後既今日，經過一番操練及努力，我地真係做到了……….雖然過程有D艱辛!

因為全程都幾趕急，有興趣玩既就必須要留意後面有關 Check Point 既分享。

圖: 選擇早上6:45am 起步，氣氛唔錯

起步 ~ 偷15分鐘Buffer

當日起步時間分為2段 (目標9hrs 30mins內的6:45am ，目標9hrs 30mins後的7:00am)，但其實大會 Cut off 係計當地時間，所以唔洗理佢，當場係早D出發有著數 (間接多左15分鐘buffer)。

圖: 除左頭4km 是可以跑既平路，一如所料都係上山上山同上山

頭25KM ~ 無止景的爬升

當日一起步，所有跑手都係一窩蜂的衝，同係香港比賽一樣，外國跑手都係比較鐘意一開波就衝，係人群中我地2個身型較小的香港人不停被「界」……..而頭4km都係平路+小小斜波，尚算輕鬆。

圖:上山開始拉龍，想快都有D難度

4km後開始有一少段梯級上山後，就開始係碎石Trail地的爬升，同香港山徑唔同，外國的山徑主要是天然Trail 泥地及碎石為主，與香港的梯級上山係有D唔同。大約行8-9km左右就到了第一個水站 Grosse Scheidegg (8.4km)，去到水站 (約2000米高) 勁凍，勁大風，好多人都即係著番厚衫或風褸，而之後既路段都一直係維持係高過1800米以上既水平，所以全程都無再除過，幾乎去到尾先暖番D。而過完第一個水站再行多6km就係第一個 CUT OFF CP-FIRST。

圖: 第一個 CP ~ FIRST 既鐵索橋係必定既影相位…..唔好錯過

FIRST (14km) 係第一個 Cut off (限時係10:30am)，我地當日10點左右到，賺到約30分鐘Buffer，就邊行邊影相。到Check Point後，就把握時候食野/補給。去到 Check Point 係有D失望，當時補給站分開左101km/51km AREA，眼見101km有 ham，cheese +面包，但51km只有大會既 power bar/snack + 蕉 (我本身已經袋著成身powerbar + Gel)。 無計! 硬食……..睇著人開餐，唯有食2-3條蕉繼續上路……行到約20km到第2個水站 Field 終於見到有 ham、cheese + 面包……………thanks god its food~~~

圖: 「大佬」終於體驗到我平時比賽食野係有幾咁~~~「餓狗搶X」

「餓狗搶X」後，就繼續上路打 BOSS。2650米高的 CP2 Faulhorn (25km) (限時係13:45要到達)。由 Field 上 Faulhorn 大約只有不足5km的路程，但爬升卻有約600米。大會俾既時限係1hr30mins，其實好 Tight。上到一半左右「大佬」已經有啲頂唔順，越行越慢。而個段路有啲似鉛礦坳向四方亭 (大亂石上山) 個段路，但難啲，又斜啲，又上極都未上完咁既Feel………但時間有限，雖然有30分鐘buffer係手，但其實要輸番晒係好容易既事……..所以出動拖拉上山。

終於撐到了…….Faulhorn (25km)! 真係上到嘔茄。

大約13:09上到 Faulhorn，堅守到兼賺多左少少有36分鐘 buffer!

當時信心大増，「大佬」完成不是夢!

圖: 「大佬」一路上一路爆粗…….拖拉完一段我都要回一回。我只敢在後面緩媛死跟.

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後26KM ~ 無止景的落斜

圖: 不停的碎石地下山

上完25km後，打後的一半路段都係落山為主。大家唔好輕視以為落山好輕鬆，其實D路都算幾Technical，全碎石下山。 而且一落就落11km先再到 CP3 Schynige platte (中途有一水站但真係得水…餓死)。對雙膝都幾大壓力 (廣告時間: 好在我地都貼左KT TAPE 減輕雙膝壓力)

圖: 有D路段都唔係講笑…..幾Technical 下！

「大佬」上完 Faulhorn 其實都死死地…….但行多左幾km後竟然開始回魂 ~都 keep 到 4km/h pace，我地16:03到達了 CP3 Schynige platte (36km，cutoff time 係17:00) 我地當時已經有57分鐘 buffer 喺手，心諗: 「無問題，一定掂」!

圖: 全程13km碎石路落山，由近1850米高一落到尾，「大佬」ITB開始發作了

過 CP3 Schynige platte (36km) (又係無乜野食，得薯片同一D凍既咸湯)後，懷著信心繼續上路!

由 CP3 去 CP4 Burglauenen (44km) 路程約8km，但係由近1850米高一落到尾…..都真係幾甘下! 而此時暗湧到來，「大佬」ITB 開始發作，腳痛……….大鑊!

圖: 「大佬」靠自己意志撐到去最後一個CP …….有D感動!

「大佬」落山速度減慢，而且可能CP3真係無啖好食，「大佬」已經有D疲態畢露，但落山好難出拖拉繩，只可以靠「大佬」自己意志撐落去! 最後真係做到…….於18:51我地到了最後一個CP Burglauenen (44km) 距離14個鐘限時，尚有2個鐘9 分鐘，要完成7km 平路應該無問題了。

圖: 最後6-7km，拖拉車出動帶著半死既「大佬」完成最後任務!

最後6-7km，主要係石屎平路 + 少許上落。知道只要 keep 到快步行5km/h pace 都一定頂到衝線。 行左1個鐘左右，終於見到個Town，最後1km上埋一條斜到PK既大斜路 (真係好L斜，拉完大佬，我累到要企定定左20秒先回到氣)。

最後1km，見到夾道歡迎既途人，我地都十分興奮。眼眶都有D濕…….估唔到真係完成到。

最後，用左13hrs 21 mins衝線，成功在限時14小時前完成!

*** (Garmin 錶最後計到係行左55km，足足送多左4km )

圖: 「大佬」攞到夢寐以求既 Finisher Tee

對新手「大佬」來講，完成呢 51km (實情係55km) 仲要係 Ultra Trail World Tour Level 既比賽，真係可以講係 mission impossible……對佢來講，已經係超額完成……..勁呀!

圖:成功完成除左Finisher Tee外，仲有一塊 Eiger 石頭既 Finisher Rock

圖: 一人身兼拖拉員，攝影師，補給員，心理輔導員，Pacer …….好難忘的50km 哈哈

唔想睇文，可以睇片

送上小弟過程既影片(第一次用 iPHONE 剪片，劣作勿插) :

有興趣參加既朋友留意

特別注意 CUT OFF TIME~ 勿留戀美景

圖: 51km的 CUT OFF時間是頭「緊」尾「鬆」，當中 CP Faulhorn(25km) 係十分關鍵

其實全程51km的 CUT OFF 時間是頭「緊」尾「鬆」，而關鍵係第25km的 CP Faulhorn。

當日起步時間分為6:45am 及7:00am。其實事前，已經有心理準備頭25km不停爬升上斜，而且死線是13:45要完成一半路程，即係7個鐘頭內要到 Faulhorn。即係要 keep 到上山有約3.8- 4km/hr pace 先比較穩陣。而完賽後，Check 番成績，當日有好多選手在過完 CP 1 FIRST 之後，紀錄為 DNF，估計應該係在 Faulhorn 前趕唔切而被DQ了。而亦可以分享，頭25km 的風景比尾25km的確係靚D，所以相信有朋友可能掛住影相，影到唔知時間都唔出奇!

如果大家有興趣就準備十月報名啦:
https://www.eigerultratrail.ch/en/e51-couples.html