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![沙跑靚景試路團馬運至深涌1](https://i0.wp.com/fitz.hk/wp-content/uploads/2015/10/1-e1446302510879.jpg?resize=510%2C680&ssl=1)
深涌
跑友Dopey在本會群組介紹了「馬鞍山運動場至深涌」的綠色路線,而沙跑試路團當然不會放過咁靚的跑步路線啦!
![大草坪](https://i0.wp.com/fitz.hk/wp-content/uploads/2015/10/2-e1446302628290.jpg?resize=719%2C461&ssl=1)
大草坪
![「馬運至深涌」路線](https://i0.wp.com/fitz.hk/wp-content/uploads/2015/10/沙跑靚景試路團馬運至深涌3.jpg?resize=695%2C845&ssl=1)
「馬運至深涌」路線
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![水浪窩公廁](https://i0.wp.com/fitz.hk/wp-content/uploads/2015/10/4-e1446302677755.jpg?resize=720%2C540&ssl=1)
水浪窩公廁
「沙跑靚景試路團」今次一行六人,大清早齊集馬鞍山運動場>經馬鞍山海濱長廊>轉入「心型石」>跑至烏溪沙站>直上西沙路>至水浪窩公廁旁小路>再落斜沿右手邊小路直入>到達深涌>經過深涌碼頭>士多(豆腐花)>深涌農莊(小量小菜/麵食)。路線全程約16公里(單程),深涌一段景色怡人,絕對係輕鬆長課的好選擇。
![準備入深涌小徑](https://i0.wp.com/fitz.hk/wp-content/uploads/2015/10/5-e1446302759159.jpg?resize=510%2C680&ssl=1)
準備入深涌小徑
![深涌小徑部份](https://i0.wp.com/fitz.hk/wp-content/uploads/2015/10/6-e1446302801236.jpg?resize=510%2C680&ssl=1)
深涌小徑部份
![沙跑靚景試路團馬運至深涌7](https://i0.wp.com/fitz.hk/wp-content/uploads/2015/10/7-e1446302947736.jpg?resize=720%2C450&ssl=1)
入村
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試路後感:
沿途路程尚算好跑,主要為行人路或車路,未有出現爛地之類的路段。跑友於西沙路要注意彎多路窄,要小心注意安全。此外,入到深涌小徑部份亦較窄,或會有單車、行山人士經過,跑友們需多加忍讓。
入到深涌後會有大草地,可供跑友們拍照及休息,而深涌農莊亦有小量小菜及麵食等,環境亦為不錯。
![午餐地點-深涌農莊](https://i0.wp.com/fitz.hk/wp-content/uploads/2015/10/8-e1446303026853.jpg?resize=720%2C540&ssl=1)
午餐地點-深涌農莊
![跑完食個午餐](https://i0.wp.com/fitz.hk/wp-content/uploads/2015/10/9-e1446303058493.jpg?resize=720%2C540&ssl=1)
跑完食個午餐
沿途補給(建議自備飲用水):
1. 烏溪沙站7-11
2. 水浪窩汽水機
3. 深涌內有士多(豆腐花)
4. 深涌農莊(小量小菜/麵食)
![深涌碼頭](https://i0.wp.com/fitz.hk/wp-content/uploads/2015/10/沙跑靚景試路團馬運至深涌10.jpg?resize=1220%2C915&ssl=1)
深涌碼頭
![出馬料水的渡輪](https://i0.wp.com/fitz.hk/wp-content/uploads/2015/10/11-e1446303171874.jpg?resize=510%2C680&ssl=1)
出馬料水的渡輪
![可乘舢舨仔出三杯酒](https://i0.wp.com/fitz.hk/wp-content/uploads/2015/10/12-e1446303208532.jpg?resize=510%2C680&ssl=1)
可乘舢舨仔出三杯酒
交通注意:
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- 回程時可以選乘深涌的渡輪出馬料水碼頭,不過要留意其班次及付現金。(渡輪班次)
- 亦可選擇乘坐舢舨仔出三杯酒(即井頭村),再於井頭村轉乘807K小巴出馬鞍山或大學站。(乘坐舢舨需自行致電碼頭上寫低的電話聯絡艇家)
- 沿途有部份路段彎多路窄,要注意安全。
後記:試完一條咁靚的跑步路線,除了沙跑廢青我的介紹外,沙田跑友會亦會於11月至12月份安排一次「馬運至深涌」慢跑活動,帶大家跑下呢條綠色路線。有興趣的跑友就要密切留意我們的facebook 群組!