一項只求高度，不計速度、不求里數的比賽，又能同時符合精明消費的大嬸嚴選性價比賽事的要求，以及具有鼓勵亞洲女生參與跑山的深層意義，這絕對是在疫情嚴峻之時，VO2 max 漸漸下降、BMI 節節上升的跑手們 keep fit 的不二之選!
賽事詳情
| 名稱 | ATG VERT Race for Elevation, Champion the Mountain |
| 比賽形式 | 四人一隊，在10天內每名隊員最少攀升2500m，只靠雙腳向上爬，不論是樓梯、山徑、斜坡，總之能夠攀升便成，時間和K數不限。四名隊員可以一起 (現在當然是限二人一組) 或個別自己完成，最後計算高度總和 |
| 活動日期 | 15-24/8/2020，共10天 |
| 上載資料 | 每天10:30pm前把 Strava 紀錄 cap 圖上載至大會 |
| 團隊組成 | 四人一隊，隊中成員必須有兩名或以上是女性 |
| 費用 | 40馬幣一隊 (另有1.2行政費，信用咭付款折算港幣約$80，每人只需$20，超抵) |
| 獎項 | 不分性別和年齡組別，頭三名獲獎 |
| 活動網頁 | https://bit.ly/3guEek9 |
賽事是馬來西亞的一個運動組織主辦，在香港由 Asia Trail Girls (ATG，2019年頭成立) 承辦。ATG 發起人 Veronika 是居港外藉人士 (教練說她是在港越野跑界中最Top的女性之一)。她在官網說組織的目的是鼓勵更多亞洲女性參與跑山活動，雖然越野跑近年蓬勃發展，但參與的女性只佔約30%，她希望提升百分比，令一眾姊妹也懷抱山野。
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大嬸十分認同，用腳支持，與三位跑班的長青同學會成員組成「三嬸一叔」隊，叫 Crazy Running Masters，叫 Masters 不是認大師，而是我們四位必是山賽的 Master 組別成員。這三位同學每天都跑上十數K，隊中兩位女同學最近自己走去玩針山X登，結果一個八登一個十登 (共21K爬升2千多米)；另一位大叔在舊山頂道是全 jog 上頂，越過班後生同學更叫他們唔好行，試下跑。環顧隊員，大嬸是最弱弱一員，堅有壓力!
大嬸素來精打細算，凡事準備充足，所以立即整理了8條方便用來儲攀升高度的路線，準備在比賽期間用:
- 青山 (到山頂發射站回頭)
- 孖崗山至紫蘿蘭山 (赤柱至陽明山莊)
- 針山 (城門水塘主霸至針山另一端山腳)
- 昂坪360救援徑 (東澳古道至吊車站)
- 柏架山 (英皇道至波頂)
- 九龍坑山 (大埔頭至沙螺洞路)
- 畢架山 (豐力樓至波頂)
- 太平山頂 (香港公園壁球中心至盧吉道)
不過大家出去操練時，記住跟足《預防及控制疾病規例》之規定，不能超過二人聚集，最好選擇較少人的地方和時段，盡量與人保持距離，必須配戴合適的口罩 (市面上有多款運動專用的口罩發售)，還要帶備消毒搓手液，咁就跑得安心。
剛過去的星期天，大嬸戴住口罩，試行了由香港公園的壁球中心開始，經纜車徑、舊山頂道，直達太平山頂，並在舊山頂道段來回做了5登。希望能走貼少少幾位隊員。
沿纜車徑往山頂進發
大嬸將勤補拙，在舊山頂道來回做個5登
我們設計了一張海報，實行自己士氣自己振奮，並在海報加上我們的校訓 “Crazy runners are not limited by age”，希望帶出不論年齡、性別、階層…..等等都不是局限，更不是藉口! 大嬸曾經戲言說玩針山十登的人患有強迫症，想不到報名參加了這個活動後，今天竟然周圍搵山十登。雖然未知可否做得到，但只要有目標，加些堅持，加埋 crazy (又押韻喎)，Nothing is impossible!
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