香港首個大型障礙跑

外國已經有很多障礙賽，多數喺美國或加拿大。香港近年舉辦很多長跑或越野跑比賽，但從來都無舉辦過大型障礙比賽。今年6月7日，西九海濱長廊舉行了第一屆大型戶外障礙賽，參賽者要挑戰10個障礙關卡。當中包括攀牆架、越冰池及爬繩網等，而今年就請了王宗堯做活動代言人。

因我報了挑戰組，所以參賽時間在早上7:09，全程賽道有2公里。比賽障礙關卡細節如下：

起點

1. 步步為營 – 走進及穿越約30米的車軚陣，並避過途中的障礙物

2. 觸發潛能 – 自由選擇六面攀牆架的其中一面，以牆上的木塊作為手腳的支撐點，由起端攀至末端，橫越「攀牆架」以完成此項挑戰。可惜，我中途掉下來，那一刻才知自己臂力不足，要手拿計時器罸站2分鐘。我同個工作人員講，我想踏碎個鐘

3. 觸碰四方 – 由「迷宮」的入口進入，尋找出口離開

4. 衝上頂峰 – 可選擇使用繩索由曲面斜台攀上約3.5米高台，從另一斜台滑下。眼見有高手一支箭衝上斜坡，但我要用繩索爬上

5. 爬越佈防 – 俯身進入繩網下，爬行約12米，前往出口。因要爬行，地下有碎石，膝蓋有輕微損傷

6. 逃離黑暗 – 俯身進入大型帆布下，爬行約24米，前往出口

7. 搖搖欲墜 – 走上斜台，用手攀爬鐵柱，踏到另一端斜台。 眼見前面一位選手掉下冰水中，其實只要慢慢攀爬，是可以順利過關。

8. 天羅地網 – 攀上約3米繩網架，越過繩網架頂，爬到另一端

9. 極限冰川 – 走上斜台，進入約1米深冰水池，在鐵管下方通過冰水池並於另一端離開。因要落水，我將相機交給工作人員

10. 翻天覆地 – 從兩個約1.3米高障礙物上方越過

同場更設有嘉年華，除有樂隊及舞蹈表演外，更有美食及遊戲攤位。障礙賽及嘉年華由上午8時至下午6時舉行。當中還可以同美女合照。

是次比賽令我明白平日只着重長跑的我，我從來没有作出上半身的鍛鍊。往後一年，要多練習全身鍛鍊，才可以練出完美身段。
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