2月10日肺炎爆發到歐美印度的一個月前，我來到了印度 Rishikesh 瑜伽村。
首先是登陸新德里，由於武漢肺炎的關係，抵境的時候大家都需要量體溫和交 boarding pass。然後再過關，但當我第一次過關的時候，竟然忘了填入境紙，於是又走回頭填了，再嘗試過關，結果再發現原來剛剛量體溫後沒有拿回自己的 boarding pass，又要走回去，前後走了來回三次，幸好沒有被當作是可疑人物。
之後拿回行李就去要去坐大巴由T1到T3，轉內陸機到 Dehradun了。
這個環節我極不期待。
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那趟從 terminal 3 坐巴士到 terminal 1 的大巴永遠是人擠人，搖晃到一個點。中途能看到一些當地途人也想要擠上車，有點像我們在網絡上看到的片段，大巴好像可以無限載更多的人人。
幸好這次我有座位，但是一直不讓20kg的行李翻滾也是用盡了全身力氣。到達T3後等待轉機，終於可以脫下口罩，享受我自上次以來，在印度喝的第一杯 chai了。
到達 Dehradun 後，順利坐上朋友幫忙安排的車來到了要住的酒店。選擇這家酒店因為每天早上的課都是在這酒店樓上的 Yoga Hall。由於經常有不同導師辦課，這裡的酒店大多有大大小小的瑜伽教室。
來到瑜伽 Rishikesh 的第二天。
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一早7am就起床了，忍著寒冷把該洗的衣服洗了，吃了點乾糧，就往四樓出發。
上印度朋友介紹 Praveen Nair Ji 的早課9-11am。
老師教學方式是智能型，一些身體的慢動作感受關節的所有方位的活動，2小時的課只有一個 peak pose。今天的 peak pose 是 side crow 側烏鴉式，前一個半小時在感受手指手臂肩膀的動作如何帶動脊椎的活動。
這種對了解動作背後的原理很有效，在做 side crow 側烏鴉式的時候重心怎麼拿也比較清楚了。
體式課後原來還有免費的哲學課上，老師在解說 asatoma sat gamaya mantra 的首句。
提醒我們要用心去看這個世界的真相，至少最接近真相的一面。譬如一張桌子，不是一張桌子，而是幾塊木頭造成。
引申到自身，我們的生活，很多時候看到的都只是被我們感官所帶領的一面。下課後中午就來到了一家 cafe，跟阿根庭來的男生聊了一下，買了水果就去了下午的 hatha 課。
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這個老師的教法就比較傳統了，做一些熱身、拜日式，然後就進入深層的 asana 動作和呼吸。
由於沒有了中國學生，我用了500 rupees，就是HKD 54，就上了一節私人課。
老師幫我調整的 full bow pose 完全弓式讓我的胸椎在這幾天的舟車勞頓得到釋放，手臂從來沒有試過能提得那麼高。
期待明天去試今天原本要去的課室。
在 Honey Hut 吃頓飯就休息了。
原本打算晚上潛入 Yoga Hall (上哲學課這樣譬喻過我而啟發) 自己練習，現在太累了決定休息。
明天再繼續💓
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待續……
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