鄭欣宜最近推出新歌《你瘦夠了嗎？》，在MV裡表演了多個高難度舞蹈動作。網友的評價兩極，有些讚嘆欣宜雖然肥胖，但身手靈活，也樂見她肥得漂亮自信；有些未看MV，只看硬照已抨擊她「重口」，揚言看不下去。
但我覺得MV是襯托，重點是欣宜這段自白：
利申：現在的我，不算很肥，但也絕對不算瘦。我身高1.63米，大約一年前，我的體重曾達71公斤。我不是天生的肥妹，但身形自青春期開始，便一直在中碼和大碼之間尷尬徘徊。也許正因如此，親戚朋友似乎都對我的肥瘦特別關心，隨著年紀漸長，我又沒有運動習慣，體重只能直線上升，於是近年我聽到的評語，一面倒都是：「妳好似又肥咗喎」、「搞乜呀妳？Keep吓啦」、「妳瘦咗都應該幾靚嘅，減吓啦」。我不喜歡隨波逐流，但類似的評語聽得多，都會自卑，自信都會動搖。而最教我感到似是而非、後來細想最傷我心的一句，莫過於「我唔係嫌棄妳，我只係為妳好。但我真係好討厭肥人囉」。
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所以我很明白欣宜和一眾肥人的掙扎：一方面想安於現狀，另一方面很希望得到外界的認同和讚美。不願意承認「肥=唔靚」這個標籤，但又自覺不夠力量去推翻它。過肥，又的確會影響健康，於是減肥不只為了虛榮，還變得天經地義。不減肥等於懶惰，等於自暴自棄。欣宜宣告放棄減肥，肥人深受鼓舞，甚至鬆一口氣：好嘢，咁我都唔使再減肥啦。
做自己，等於唔使減肥？如果大家還記得欣宜去年六月的自白，她放棄減肥的主因是胃痛難當，是身體警告她根本不適合那麼瘦，不是因為她減不了，或者沒有恆心減，才輸打贏要地自詡肥胖萬歲。肥瘦是一種選擇，若非基於疾病或任何不能自控的理由，所有人都應該對自己的身形體重和健康負責。你想瘦，但無法忍口、懶做運動，最後宣告放棄減肥，跟欣宜瘦過翻脹再放棄減肥，意義是不同的，分別就在你的放棄是甘於被動的藉口，她的放棄是自主的選擇 — 健康和從俗之間，她選擇了前者。
「自信的來源是自己」，可沒說自信的來源是肥。你可以肥得健康，肥得自信，但不可以明明想瘦，卻不願意付出，然後以欣宜作擋箭牌，放任自己。是否快樂、自信和健康，是你決定自己身形體重的唯一標準。真正愛你、關心你的人，無論你選擇肥或瘦，都會給予你積極肯定的能量，鼓勵你向著目標努力前進。為你好，就會以你的感受出發，以你的身心健康為依歸，決不會以愛之名，不斷攻擊取笑你的身形，也不會以你的外貌，評價你的為人。
努力，應該為自己。若只為滿足他人期望，就等同默許他人以其扭曲的價值觀，繼續欺凌你。我曾三次服用醫生處方的減肥藥，也曾長期節食減肥，體重曾低見110磅，但最後都反彈翻脹。我不喜歡自己過肥，更不喜歡眼巴巴看著自己身形不斷膨脹，卻以種種藉口逃避。某天，我跑起步來，半年後，我甩了27磅，是我過往用盡一切自虐方法都減不了的磅數。如今，我比從前健康，也比從前快樂，快樂不獨因為我成功減磅，更重要是我終於明白自信的來源，是能夠堅持自己的選擇。
原文及更多圖片載於 INNIE CCY博客
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