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要提升你嘅跑步水準，當然唔係喺運動場日練夜練，盲目喺公路亂咁跑。好可能，你需要坐定定，從理論上認識更多跑步嘅知識。就算平時唔多跑步嘅朋友，亦可藉呢啲講座去了解身體，解輕腰痠背痛。
香港健體運動協會，喺八月底舉行兩個時段嘅講堂，結合理論與實踐。導師包括曾到肯雅了解高原訓練，美國一級教練尹焯熙，以及兩位姿勢跑法專家張一龍及盧幗姿教練。.
![[理論加實戰] 跑步課堂幫你升呢_02](https://fitz.hk/wp-content/uploads/2016/08/理論加實戰-跑步課堂幫你升呢_02.jpg)
運動專講與實戰
日期：8月27日
地點：旺角柏裕商業中心
收費：每時段 $250 (可同時參加兩個時段，共$500)
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張伯倫
自細肥仔一名，後來因發現患有脂肪肝，決心多做運動注重健康，曾參加並完成毅行者，關注所有健康資訊。