2019-06-28 Eric Poon 2019-06-28[健身營養] 生酮飲食有利增肌嗎?生酮飲食 (Ketogenic Diet,KD) 近年於全球各地興起,成為坊間主流健體餐單之一。過往不少研究顯示 KD 或有助減脂/減重,然而有關它相比其他餐單的增肌功效……
2019-04-12 SuperFIT極度塑身 2019-04-12[SuperFIT極度塑身] 生酮飲食怎麼吃? 快速入門三步驟生酮飲食(ketogenic diet),簡單來說就是高脂,低碳水化合物(醣);適當的蛋白質的一種飲食法。起初是發現對於癲癇患者的症狀改善而出現的一種飲食法……
2018-11-28 永誠 2018-11-28[生酮飲食指南] 唔使豬柳漢堡走包網上流傳一張cap圖,內容是一位生酮飲食者,去快餐店要求漢堡包「走包」,結果商戶拒絕要求。令網民覺得這位朋友「搞事」、「無事生非」、「西客」……
2018-08-25 永誠 2018-08-25「生酮飲食」吹到矽谷 食脂肪唔食碳美國矽谷雲集了全球IT界人才,他們的生活習慣,亦往往成為時尚指標。而最近,他們流行的飲食習慣,更在美國大熱,連財經網站《Bussiness Insider》亦對此驚奇不已...
2017-12-04 蘇妍臣 2017-12-04[生酮飲食] 減重真有效? 好處超乎你想像所謂生酮飲食,其實就是根據三大營養素-「碳水化合物、蛋白質、脂肪」比例調整後,所稱之的飲食方式根據,內容包含四大類……