轉眼間就來到2018年最後一個月，亦是報名來年UTMB的時間! 今次的「比賽」有別於其他賽事，主辦單位 The Trail Hub 開宗明義為不夠ITRA積分的跑手一個最後機會，以伯公坳為中心，先登上鳳凰山，然後到南山再經大東山回到伯公坳，全程約22公里攀升1400米。如果想要ITRA 5分就要完成五圈 (最終亦沒有選手挑戰這個五圈賽事)，約110公里攀升超過7000米。
原定計劃是盡力走一圈，希望可以挑戰一下自己以及衝 ITRA 分數。今年八月開始目標主力為S及XS賽事，一圈目標時間約3小時就十分理想了。
賽事準時九點於伯公坳起步，出發前 Jeremy Ritcey 先簡單解釋規矩，他會在第一圈於昂坪及南山放下各自一個打孔機，在每圈經過時須打一個小孔作為憑證，今次的「比賽」並沒有任何的指示和路標，需要依靠跑手的 GPS 裝置。最終出發的參加者只有九位，雖然人少少但感覺是人強馬壯，高手雲集呢!
剛起步時盡力跟着前面的跑手走地塘仔郊遊徑，他們有講有笑，只是剛開始唯有專注步伐盡跟。往昂平的斜路也跟着慢跑，花了35分鐘便到達心經簡林開始上山了。
由昂平上鳳凰山還未算太吃力，但發現已經比預期時間稍慢，沒有攜帶行山杖一步一步往山頂邁進，天氣還不算太熱感覺算是不錯。一上到山頂就跟不到兩位外籍選手落山了，只有一步一步盡快下山，大石級下山始終是自己的弱項，趁今次沒有太大壓力的比賽，稍稍放鬆自己的腳步嘗試找回腳感。下山約用了30分鐘到達伯公坳，完成左圈時間剛剛好是一個半小時，繼續按原定計劃換水開始走南大嶼郊遊徑。
之前連續四年 KOTH Lantau 全馬的經驗，往南山的7公里不算太難但又很難談得上容易，全程只有自己一個人在跑，偶爾地上會有碎石、樹根或幾級樓梯，很難用全速去跑，已經知道做不到目標時間，唯有繼續保持體力，當作短課實戰訓練。
第二張打孔卡放在南山亭的大樹旁，就開始沿鳳凰徑上大東山。雖然只是跑了兩個多小時，但天氣比預期炎熱，真的想像不到今天是冬至呢! 水也消耗得比想像中快，最後唯有在小澗中打了點水，否則真的未必可以挨得到上山的路段。
上大東山的路況相比鳳凰山容易，只不過全程無遮無掩，在萬里無雲下確實難熬，GPS 手錶顯示最高溫度達35度呢! 由最初的比賽模式，慢慢轉為練習，最後上大東山已經變成郊遊，就當欣賞一下爛頭營芒草的美景，上山落山的人絡繹不絕，雖然心只想快點回到伯公坳，但在炎熱的天氣下想走快點也不能。
最後由大東山頂花了17分鐘左右跑回伯公坳，上次 FTGR 就是臨到伯公坳前跌倒，今次唯有更加小心翼翼，安安全全抵達終點就好了。最終花了3小時43分才完成一圈，亦顯出自己的不足和弱項，也是一次難忘的經歷!
有不少跑手最終也決定一圈便暫停，的確今天的天氣完全不像冬天，很難去做一個比較理想的時間，相信參加者也是當作自我挑戰，而不是為了 ITRA 積分才參加今天的賽事吧!
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Jeremy Yeung@Fitz
Fitz Running 跑步
曾完成多個本地百公里山賽，於2018年完成UTMB，相信業餘跑手同樣可以享受越野跑樂趣和技巧，透過訓練持續進步！
