走進毅行教室的第一步

我曾經問過不少人，他們對毅行教室的印象是：神秘、邪教、辛苦、KK、安全、鬆腳、關懷…

一入教室深似海。參加者需要連續半年，每個星期日，要拋開工作、家庭、朋友，到野外跑足幾十公里。好天曬、落雨淋，風雨不改。完成毅行者已經不簡單，要跑足100公里更不簡單，要在廿小時完成比賽，需要不止是體能，安全、策略、補給、準備，各樣都必不可少。

第一次接觸毅行教室的成員時，我問他們之後去哪裡練習，他們都面有難色。因為組織內的規則，學員們不會對外透露練習地點。我心想：「你地去練習行山姐? 唔係共濟會喎?」

到底毅行教室是什麼東西?

人稱毅行者先生的 KK CHAN 陳國強開辦毅行教室，連續九年，每次開班都有超過一百名熱愛行山人士參與選拔和挑戰。今年有幸被邀請成為隨團攝影，拍攝該組織歷時半年的秘密行山練習。

毅行教室2018年第一課開操，當天有104位行山愛好者接受挑戰。

故名思義，毅行教室就是教育學員行山知識技巧，培訓體能，以應付每年十一月的毅行者比賽。他們不只求完成，更要所有毅行教室團隊齊上齊落，在廿小時內完成一百公里山路。毅行教室目的宣揚長玩長有，安全至上的運動態度。行山，跑步其實是健康的活動，應該是越跑越健康，不是跑到滿身傷痕，最後更要放棄運動。

穿著橙色戰衣的是毅行教室的成員，藍色則為Cosmoboys遨遊人，他們都能夠以20小時限期內完成100公里的毅行者比賽。

每次 KK 都會自豪地說，毅行教室多年派出的隊伍，沒有一隊成員要剪帶退賽，也沒有一隊是完成不了賽事，這是難得的紀錄。

選拔毅行教室成員標準

你不一定要最快、最 Fit 的跑手，KK 希望找到的是志同道合的夥伴，要找尋認同他理念的同行者。「高手進來，他一定要放下心雄、不要去好勇鬥狠。」如果喜歡比賽鬥成績的人，應不能完成整個課程，因為所有練習日都在周日，往往與各大比賽撞時間。「如果他們選擇去比賽而缺席，那他們都自己作了選擇，不用我去挑選。」

毅行教室一眾參加者聆聽 KK 的行山經驗。

要在廿小時內完成毅行，對體能不佳的朋友來說是否不可能? 那又未必，毅行教室開放公眾參加，初階者都可以參加，只要他們能夠在過程中改善體質和加強練習，依舊有機會晉級。

毅行教室的第一課就是不斷的來來回回行樓梯和斜路。因為 KK 要訓練成員的「腳感」，要做到又輕又柔才算合格。

雙手叉腰上山應該是毅行教室學員的招牌動作。

毅行教室傳承精神

從前毅行教室像少林寺，外人不知道這班「傻佬」在練什麼神功。時代改變，組織也需要變革，以前不為人知的秘訣，現在都會逐漸上載至網上。無論是山界跑手，或者是業餘的行山者，安全保健的行山知識一樣實用。因為行山是強身健體的活動，理應愈跑愈健康，不應最後滿身傷痕。

與過百人一起行山，我也是第一次。

原文載於 Wing Leung’s Outdoor Blog
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