2026-10-13
Fitz 編輯部 2026-10-13

第三十四屆－綠色力量環島行 | 靠行山苦練廣東話! 居港日籍跑手鈴木出戰50公里: 香港郊野係天堂

曾在日本生活，行過富士山、神戶六甲山的鈴木，對兩地郊野分別有深刻體會。他指出，日本的山徑較少石路，感覺比較原始；而香港的行山徑（如港島徑）則較多石屎路及梯級，鋪排相對工整。
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2026-10-08
Fitz 編輯部 2026-10-08

歷時5年開創香港史上難度最高8c攀登路線 | William Chan 與紀錄片《Chasing the Shadow》

如果人生是一場長跑，那麼在一幅垂直的岩壁上，這場長跑足以消磨一個人5年的光陰。香港攀石運動員兼 Patagonia 白沙道店店長 William Chan，憑著17年的攀岩底蘊，經歷5年屢敗屢戰，
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2026-07-31
Fitz 編輯部 2026-07-31

你以為進步靠操得多? 恢復才是關鍵! 帶你認識 HRV 心率變異性

許多跑友、單車友甚至三鐵玩家，每次訓練後第一時間就是看手錶上的配速、心率和功率等。我們總以為「操得愈多，進步愈大」，但近年頂尖運動員已經開始將焦點轉移到恢復 (Recovery) 上。跑齡已有十多年的肥榮隊長，正正經歷了這個從「死操爛操」到「學懂休息」的轉變。
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2025-10-28
Fitz 編輯部 2025-10-28

tā Energy 撐住香港運動員 | 全運沙灘排球代表袁廷芝、歐陽瑋欣 排除萬難竭力圓夢

香港沙灘排球代表袁廷芝 (Gigi, 圖左) 和歐陽瑋欣 (AY)，即將踏上2025全運會賽場。作為非全職運動員，她們要面對的，不僅是場上對手，更是日常繁重工作帶來的體能挑戰。
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2025-07-08
Fitz 編輯部 2025-07-08

58歲鐵人校董Ben sir | 我用226話畀學生聽，咩叫「堅持」

在深井的靈光小學校董 Ben sir，一人身兼多重身份：他是國內工廠的老闆、靈光小學的校董，還是小學田徑隊的總教練。更令人驚訝的是，這位日程排得滿滿的「廠佬」，竟是一位持之以恆的三項鐵人運動員。
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2024-06-11
孫立民 2024-06-11

JoeJoe Fan在終點遇見更好的自己 | 專訪從全馬2小時48分退下來的范瑞萍

能出現在名人堂的越野男跑手的名字為數不少，但女生卻是屈指可數。跑班教練 KFC 是本越野跑的維基百科，他經常掛於口邊的其中一位前輩女跑手是 JoeJoe Fan (范瑞萍)，她比 KFC 更早入 Cosmoboys (KK Chan毅行隊精英)，可能更多人認 識JoeJoe 的是 gone running 運動裝備店的老闆之一。在灣仔的 gone running 與九龍區的 Cam X 和小熊貓隔海而立。
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