Asics Novablast 3 一開始著用時，目標是用作輕鬆跑 (easy run) 和長距離跑 (LSD)。
但在測試中，中底給腳感反應靈敏，易於比計劃的跑快一點。所以可以適合節奏跑或漸進跑這些快一點配速的練習。
Novablast 3 最重要的更新是中底，由2代的 ff blast 改為 ff blast+。緩震良好，輕身，具有柔軟的落地的同時，亦能帶來巨大的回彈。
即使只是慢行都可以感受到 Novablast 有不錯的彈性。在感受到緩震，但泡棉又不會過於柔軟。
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鞋面是工程網布，冬天不太試到透氣度，不過筆者收到的鞋面圖案，外觀已經非常好。
鞋頭加厚了來固定前掌，令每一下觸地更穩定。楦位是適合一般亞洲寬腳型的闊度。
Novablast 3在鞋踭腳眼位置加厚更包腳，但物料是尼龍料，不覺得焗腳。
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V形鞋舌，跟脛骨貼合，減少鞋舌的移動。物料輕身透氣。
高鞋踭和足跟差是 Novablast 系列的賣點，這比較適合腳踭落地跑法的跑手。筆者一開鞋就用來跑 26k 的 LSD，腳踭多會觸地，緩震當然沒有問題。
不過當用作跑配速約420-430的 tempo 時，厚中底腳踭就有一點拖腳的感覺，但由於中底回彈良好，整體問題不大。
外底在區域性地加有橡膠，抓地力很不錯；但坑紋較淺，感覺似很快蝕。(這是跑了80k左右得情況。)
最最最重點，是零售價只是HK$899，這價位可以說是物超所值呢。
Asics 近年能夠分明地針對不同類型訓練而新 (或重新) 製造出不同的跑鞋：Nimbus 25 是全新外型的慢跑鞋；Metaspeed 系列是比賽競速鞋；Novablast 是 tempo 或慢跑鞋 (depends on 配速)；新推出的 Superblast 是快配速的 tempo 鞋，難怪在香港的跑鞋生意上能成為跑鞋界的一哥。
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Asics Novablast 3
用途: 慢跑 LSD / Tempo Run練習鞋
內旋: 中性
重量: 252g (size US9)
足跟差: 8 mm (31mm /23mm)
尺碼: 足碼，沒有偏碼，不用買大或細半碼
