[Pokemon GO] 精靈訓練員的健康指南 1各位訓練員,收集精靈、訓練精靈,都要保持良好體魄。坊間已經有唔少人叫大家注意安全,不過大家亦都要注意自己嘅身體健康:

  1. 注意體力透支:平時少做運動嘅訓練員,因為搵精靈而行得太耐,可企下休息一下,切勿令筋體勞損。
  2. 定時飲食:捉精靈都要定時定候食下嘢,話唔定喺餐廳都有精靈出沒。
  3. 注意補水:天氣酷熱,在烈日下每小時最好飲半公升水。
  4. 注意防曬:太陽太猛烈會曬傷皮膚,可預先搽防曬或擔遮。
  5. 護眼:手機藍光會影響視力,特別在黑夜環境,每玩五分鐘,停下來,望望遠處景物。
  6. 事前事後的伸展:Dup低頭玩手機,易會肩頸痛。可間中做以下動作,以舒緩肌肉緊張。[Pokemon GO] 精靈訓練員的健康指南

後話:
唔少跑Group、行山Group,對於Pokemon GO都意見分歧。有跑友相約跑步,齊齊捉精靈;有山友甚至結伴上山!亦有唔少人,覺得手機遊戲要不得。

其實,《Pokemon GO》呢個玩戲,其中一大特點,就係鼓勵玩家要步行。有人甚至話,以每小時10公里 (即係6分披) 去捉精靈、孵蛋,係最有效益。用捉精靈去鼓勵大家跑步、步行,其實可以接受呀!

7月25日晚天水圍一個公園的盛況 (圖: 香港突發事故報料區)
7月25日晚天水圍一個公園的盛況 (圖: 香港突發事故報料區)

其實,就算大家好懶,郁都唔想郁,至少落公園行下都叫做有益身心!

(當然,行街打機要注意安全,千祈唔好阻街!)

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