午間散步—灣仔

在市區工作的人可以在午飯時間行山？

對，還要是風景美空氣好的步道—寶雲道健身徑。

寶雲道健身徑是著名的跑步徑，沿途大樹成蔭，有多個休息點。最難得的是沿途禁止車輛行駛，空氣特別清新。由合和中心出發，經堅尼地道及寶雲徑上寶雲道，只約需二十分鐘。行至灣仔峽道下行回皇后大道東，全程不到五十分鐘。利用午餐時間行山，出發前或後只吃小餐，最宜需減磅又工時長的上班族。但這路有一些值得注意的事項：

1. 只宜攝氏25度以下的天氣，否則汗流浹背，回到公司時一身汗臭。
2. 起點的樓梯頗長。若你已很久沒做運動，上罷樓梯相信已氣力繼續路程。這樣，你可沿堅尼地道，往律敦治醫院方向散步回皇后大道東。大約十多二十分鐘的路程，已有不錯的運動。

商業區，午飯時間，每家食肆都大排長龍，用上30分鐘來等位等食物，再用15分鐘來鯨吞。結果，放下工作的珍貴一小時，卻無法抖一抖，飯後更頂着一肚子食物在辦公室，把熱量轉化成脂肪。

香港其實依山傍水，即使人、車、樓宇密集的工商業地區，只需10分鐘的步程，經已到達山徑、海旁等大自然或綠化環境。

下午一時了，出發吧。

寶雲道健身徑只有樹蔭沒有汽車，令人散步後格外精神

沿途有不少座椅，可供休息。

下載灣仔寶雲道行山路線，可到以下連結：

https://www.trailwatch.hk/?t=activities&i=3139

時間	約48分鐘 (未計午餐時間及出發到起點的時間)
距離	約3公里
路線	春園街竹居台＞堅尼地道＞於油站轉上寶雲徑＞寶雲道＞灣仔峽道＞堅尼地道＞石水渠街＞皇后大道東
餐飲	自攜午餐至沿途的休息點
景觀	林蔭大樹、山下的城市風光
難度
注意	適合在合和、胡忠一帶工作的人士

原文作者: Harriet@TrailWatch徑．香港

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