[逆流大嬸] 逆の女 被寵愛的感覺

近年多了給女性的賽事,例如Lantau Ladies Trail Running Race 和agnès b. hong kong ladies run。首辦的「逆之女Rebel Queen」也是旗熾鮮明標榜女生專屬山賽……

[運動補充劑] ABCD 評級分類

不少專業運動員以至業餘愛好者皆有服食補充劑 (Supplement)以提升表現,然而部分產品的效用卻一直受爭議……

[極限運動Parkour] 走出舒適區超越自己

間中都有人問我,"玩Parkour唔驚仆X咩?",又或者有人覺得玩呢樣運動唔知驚,唔知危險,心裏面唔驚死。但其實只係踏出左自己comfort zone……

[西貢超馬100] 100公里的新勢力

雖然總升落差超過4500米,但整段路的最高點只有441米,可想而知就是不停上落,上過一個山頭下山後又轉上了,也是香港越野比賽的其中一個特徵!……

[樂華半馬精英賽] 川內優輝鋒頭勁過姜B

樂華杯參門檻甚高 (半馬成績達100分鐘才可參加),不過呢場比賽受到大家關注嘅原因,並唔係比賽嘅水準,而係參者入面有日本「市民跑者」川內優輝參賽……

[山旅行Insight Mountain] 環抱魚尾峰 尼泊爾Mardi Himal十天團 (2019復活節出發)

2012年新開放的Mardi Himal可說是尼泊爾隱藏的寶石,除了開闊的景觀外,徒步者更可以近距離觀賞尼泊爾神山魚尾峰,體驗被眾多雪山包圍的美景。……

[渣馬備戰攻略] 買對新鞋落場好唔好?

面對住鞋商鞋舖蜂湧而至嘅4%、5%、10% (指折扣),唔少人都有衝動買番對新鞋 (甚至幾對) 去比賽去。著新鞋係咪會快啲呢……

[功能性訓練] 如何鍛鍊「核心肌群」提升運動表現?

「Core Training 」近年在體適能界大行其道,不少運動員和健體朋友也希望透過建立強壯的核心肌群提升表現和預防傷患……

[2019珠穆朗瑪中國香港攀山隊] 讓挑戰成為習慣 生活與登山分享會

在踏上8848米途中,要面對只有三分之一的含氧量,每一步比想像中困難; 越野單車賽事中,賽道上充滿變化,加上連日比賽無論心理上或體能都消耗極大!……

[山東濟南] 不送了2018 泉跑濟野收官之戰

拜越野賽事蓬勃發展的關係,18年的最後一天還是在賽道上而且還不用遠行,十幾分鐘的車程就到了比賽場地……

[Strava 2018大數據] 全球平均步速6分05秒

呢一日,係2018年最少人上Strava記錄運動情況。佢哋話,人人都喺新年許下願望,話要多做運動。結果,大家只係堅持咗12日,就齊齊放棄。……

雨夜中的台中半馬

筆者在2018年八月時參加了一個台中半程馬拉松(全名為2018台中大坑農純鄉七夕浪漫情人橋星光半程馬拉松)……

[去吧! 那些賽事] UTMT 環大帽山越野賽 (下)

說來UTMT的氣氛滿不錯的,印象最深是TTF那年往SCP7的路上,在如若無人之境的黑夜裡,突然傳來熱鬧的聲響,還要是狂歡派對那種……

[香港奇石] 大澳 將軍石

香港境內有幾舊稱為「將軍石」嘅奇石,其中大澳嘅將軍石可說係最易去,同埋最出名。 大澳將軍石係大澳地標,身高10米,面對著伶仃洋……

[元旦東北縱走] 2019的新開始!

精英組於上午8時準時出發,而挑戰組即於8:30出發。改道後的路線距離較長,分別由32公里至39公里及24公里至26公里,攀升亦有所增加……

[實試 Samsung Galaxy Watch LTE 智能手錶] 跑步連繫無間斷

一個跑友經常遇到的問題: 出街跑步,電話該如何放? 要知道,隨著電話螢幕越來越大,重量亦有所增加,任何攜帶方法都會帶來一定程度不便...