[Kill標王喪命事件] 參加者 主辦單位 漁護署 需嚴格執行安全指引

「Kill標王越野山賽2019」有參加者比賽期間偏離賽道,失踪32小時後發現已告死亡,越野賽的安全問題一下子受到高度關注,本文並非追究此單一事件的誰是誰非……

[營養迷思]「少食多餐」有助減肥嗎?

飲食習慣與健體效果息息相關,而進餐頻率 (Meal Frequency) 對體重控制的影響亦備受關注。「少食多餐」這策略過往獲不少健體愛好者和坊間媒體推崇……

[救世軍黑夜定向2019] 夜走我城 非一般定向比賽

「救世軍黑夜定向」今年再度召集熱血跑手,於10月26日夜走南九龍,戴着頭燈穿梭橫街窄巷,就像SEN學童的光芒……

Pink Blast配色Nike Zoom系列產品 9月亮相

Nike 跑步團隊,將 Pink Blast 螢光粉色定為 Nike Zoom 系列產品冬季的主推色,這一醒目而充滿活力的配色……

湊B行山 成美國新興活動

唔少專家都鼓勵父母要抱多啲BB,因為抱擁可以加深父母同小朋友嘅聯系,令BB更加有安全感,以應付成長需要。……

[健體熱潮] HIIT 的原理及實踐應用

HIIT,全稱 High-Intensity Interval Training (高強度間歇式訓練) ,近年於全球各地掀起熱潮。……

繼續保衛香港

今次是第二年參加這項極具本土歷史價值的跑山活動,雖然搞手換了,不過意義不變,目的都是向為港殞軀軍人致敬。然而,今年更加百般滋味在心頭,跑友們剛剛經歷完831晚上...

[VX球世界盃] 團體賽香港隊摘銅

在成人VX球團體賽中,香港隊派出全隊女子隊迎戰印度隊,最後力壓印度隊,團體賽摘銅,成為香港VX球史上首次得到團體賽獎項的地區……

[樂施毅行者2019] 路線攻略 第7段 走私坳至鉛礦坳

要單獨操練第7段,由鉛礦坳離開的話,其實並不容易。由鉛礦坳走,無論落菠蘿壩小巴站,或到大埔墟火車站,兩者都差不多約5公里路……

[Foot Pain Solutions x Golden 100] 越野跑的受傷與預防及賽前分享會

尚有三個月「香港黃金百里 Golden 100」正式起步,無論參加了100英里或100公里的參加者,相信現已磨拳擦掌,加緊操練……

[香港日常] 康文署公園緩跑徑 大埔區

香港日常,跑步都要顧及人身安全。跑街要顧及流氓、爛仔、白衣人,以及警察的催淚彈,那不如去政府場地跑步……

[芝加哥馬拉松2019] 精英選手名單公佈 列強爭霸

去年英國的Mo Farah以破歐洲紀錄的2:05:11成績贏得芝馬,今年Farah於8月中已事先張揚決定參賽。……

[臺北馬拉松2019] 台灣唯一IAAF銅級市區馬拉松

今年的臺北馬拉松,將是台灣第二個取得IAAF銅級的比賽。……

[女青適健中心] 前十字韌帶撕裂 重回運動有望 (心理篇)

於英國進修的時候,曾修讀運動心理學。講師是當地著名的運動心理學家Neil Roach,他曾服務於不同的英超球隊,幫助過不少頂尖運動員克服心理障礙……

[INEOS 1:59 Challenge] 領跑員維也納大集合

在過去的週末(8月31日至9月1日),INEOS 1:59 Challenge團隊在維也納Prater舉行的INEOS 1:59挑戰賽中舉行了集訓營……

從UTMB完賽背心說起

自2016年第一次 UTMB 因行雷閃電,在110公里的 La Fouly 自剪開始,十分幸運再連續三年分別抽中UTMB、TDS 及今年的 CCC,結果集了三件系列賽事的完賽背心,至於短途的55公里 OCC 背心...