[囉嗦大叔] 丫拖倉鼠跑
凡事總要尋求突破自己的方法，跳出舒適圈，這樣才明白自己的不足之處，還有多少可以進步的空間。又或者，給自己眼界大開，了解天有多高……
柒L到核爆的馬拉松求婚
對於部分港女來說，能夠像TBB膠劇劇情一樣在人來人往的大街大巷如廣東道被求婚直情是「明日大嶼」隔離 - 恨L島。……
[體育館借locker] 康文署: 有空位會借出去
2018年10月，位於荃灣西嘅荃灣體育館開幕，有跑友話體育館唔借locker畀無租場嘅市民。…… 與此同時，筆者亦透過1823熱線，問康文署借用locker嘅規距
[JoyeeWalker行山系列] 3分鐘行完 極具地理價值《馬屎洲》
又一輕鬆郊遊路線，有極具代表性的沉積岩，又有深受山友喜愛的連島沙洲……
[上大東山要考牌] 問下自己做唔做到呢8件事 先好上山
人類總是犯同樣錯誤.jpg 大東山芒草季節啱啱開始，呢班「型男索女」已經率先登場……
[獅子山精神隊] 轉個彎就到隊Peter 毅行初哥…哥 (毅行倒數第八日)
前年開始聽到不同的人講行毅行100K嘅經歷，有幾辛苦，又冇涼冲，又行到好似靈魂出竅，奇妙地唔知點解今年呻完，下年又再報名參加……
[運動治療系列]「十字」路之重建，重新上路! 十字韌帶創傷後的復康程序 (一)
若十字韌帶受傷，是否需要做手術重建乃取決於受傷的嚴重程度、患者年齡及受傷前後的運動量等因素。韌帶結構受損的嚴重程度共分三級……
[路跑與越野] 跑步的正室與小三
路跑與越野 好似正室與小三一樣 正室(路跑) 平淡 相對較悶 小三(越野) 可以好刺激 多變化 會花好多金錢……
[越野跑鞋] Salomon Ultra Pro 試後感
起初未試時會有個疑問，既然已經有S-Lab Ultra這個旗艦型號，點解仲要出一個改版，我心中覺得是經濟版，可能是市場策略……
[樂施毅行者2018] 最完備的物資裝備清單
當然唔係清單上所有嘢都要帶晒去，根據自己個人需要啦。你skin hair唔係仲會帶頭飾髮夾丫嘛? …… 亦唔係所有需要嘅嘢都要自己孭晒上身……
[慢活主義] 釣魚翁郊遊徑 遇見了天空之城
其實釣魚翁郊遊徑 有頗多出入口的，筆者是次選擇了由清水灣鄉村俱樂部旁的位置上山……
[獅子山精神隊] 假使隊友原來不像你預期 (毅行倒數9日)
想寫一篇關於支援隊嘅文章，但又諗唔到點開頭，適逢消防處嘅藍色人「任何仁」爆咗出嚟，我先忽然醒起，一年四季嘅支援隊就係消防員……
[唔受傷．要PB] 跑手工作坊系列1+2 接受報名中
下苦功，要從多方面，伸展運動、massage ball及foam roller，有助增加關節柔靭度，加強肌肉力量，達致減少傷患，提升跑步成績的效果。……
[EPIC Global MTB Series] 南半球的阿爾卑斯山之旅 The Pioneer
這三大賽事的均是以二人一隊之連續多日賽形式進行，而成功挑戰三大賽事的參加者，將由大會頒發 ”Epic Legend”獎項……
[Terry Fox Run慈善跑2018] 支持尋找治癒癌症的夢想
第六屆香港Terry Fox Run慈善跑於11月3日舉行。超過1,500名來自不同年齡和背景的參加者聚集在馬鞍山啟新書院。……
[花姐跑攝遊世界] 玻利維亞越野賽的比賽報告 (比賽上篇)
戰戰兢兢嘅心情下，比賽，要開始了。 參賽者中亞洲跑手人數寥寥可數， 女子組更只得我一個係亞洲人; 我同自己講，點都好，千祈咪包尾呀！……