中佬不能無夢想,或者就因為這個想法,促成我們今年再次參加日本 SDA山地賽。
5月的時候,是我和學生 Chris首次參加這個比賽,而那次學生 Danny因事未能出席,所以這次日本之旅不多不少是為了陪 Danny再去一次的,不過相信接下來我們每年都會參加這個比賽兩次。為什麼?慢慢細閱接下來的文章,你就會明白…
大家有否聽過經濟艙綜合症 (英文簡稱 DVT)?
DVT的原因是因為長時間坐在座位上沒有活動,血液凝結成血塊,靜脈發生血栓塞,使血液流通的管道不能流通。 DVT一般發生在其中一條小腿的「腳瓜」處,造成腳腫。靜脈通達大腿至心臟及肺。若血塊入肺,便有機會斃命。
建議大家坐飛機時都可以穿上壓力襪,能有助血液流通。
你喜歡喝綠茶嗎? 常聽別人說喝綠茶有助健康,綠茶究竟有甚麼好處?
綠茶的好處包括減脂及降膽固醇,延緩衰老,增骨質密度,預防蛀牙及醒腦提神等,只要你上網找找,就會發現綠茶的好處實在太多。
三重即是可以三吃:單吃,加料拌飯吃或加湯變成鰻魚茶泡飯的吃法,大家有機會必須要感受一下!
經過 8小時的充足睡眠,我們來到比賽前的一天,今天將會在早餐後裝車,然後作賽前訓練和領取號碼牌,待續…
----- 廣告 Ad -----
原文載於鄭澤誠.單車日記