Fitz LogoFitz LogoFitz LogoFitz Logo
  • 運動
    • 跑步
    • 越野跑
    • 行山
      • 行山路線
        • 西貢
        • 新界中
        • 新界北
        • 新界東
        • 新界西
        • 離島
        • 九龍
        • 香港島
        • 海外
    • 健身
    • 單車
    • 游泳
    • 三項鐵人
  • 活動及比賽
    • 香港比賽時間表
    • 本地活動及比賽
      • 長跑及馬拉松
      • 越野跑
    • 海外馬拉松名額
  • 生活
    • 露營
    • 旅遊
    • 校園
    • 飲食
    • 保險
  • 裝備
    • 一般裝備
    • 跑步裝備
    • 行山裝備
    • 單車裝備
    • 能量補充品
    • 露營裝備
    • 拍攝裝備
    • 穿戴裝置
    • 手機App
  • 聯絡
    • 聯絡我們
    • 短片製作及商業攝影
    • 網站簡介
  • 聯絡我們
  • 短片攝影
  • 活動策劃
  • 商業合作
✕
            沒有結果 查看所有結果

            [山藝讀本] 郊野夜行的技巧

            • 主頁
            • 所有文章 Posts
            • 運動 Sports 行山 Hiking
            • [山藝讀本] 郊野夜行的技巧
            Fitz 編輯部 2018-06-06

            字 Decrease font size. 字 Reset font size. 字 Increase font size.

            圖: 囉嗦大叔

            隨住樂施毅行者、雷利衛徑長征等活動相繼報名,不少朋友亦要上山操練。但這些長距離慈善行山活動,參加者難免要夜行作戰。而不少愛好山野的朋友,也喜愛在仲夏時份夜登山頭。

            人類生理上的感官,令夜行與日行的情況截然不同。黑夜中,人類的視力會變差,心理也變得較弱。相反而言,聽覺、嗅覺等感官反而變得敏銳,而這些亦可以在夜行時加以運用。

            山界老手有夜行口訣:

            ----- 廣告 Ad -----

            「黑泥、白石、水反光」

            這雖是流傳已久的民間智慧,大多情況都可能正確。不過要注意的是,石頭也許會舖滿清苔而變得黑色,而黃土山徑在夜晚亦不是黑色。所以,口訣雖然易記,但大家仍要小心每一步。

            夜行的技巧

            1. 必要裝備: 電筒、哨子 (用以求救或與隊友通訊)、指南針、禦寒衣物 (夜間溫暖會驟降)
            2. 起步前,應閉合雙眼,讓眼睛適應黑夜環境
            3. 應以小隊形式進行,領隊押後,易於觀察及照顧全隊情況
            4. 應踏在前行者的落腳點上,以確保安全
            5. 行進時保持隊形
            6. 應通知尾隨者要注意危險的地方
            7. 不要邊行邊觀察,有疑問先停下來
            8. 利用聽覺補足視覺不足,如水聲、車聲或狗吠聲等
            9. 盡量捕足可視光源,如碼頭、燈塔或導航燈,以確定身處位置和地點
            10. 應在可能範圍減弱電筒的光源甚至關閉電筒,將可視範圍擴大
            11. 休息時可閉目,以令雙眼適應黑夜 (切勿玩手機)

            盡量選擇開揚位置行進,以確定行走的位置及方向。 圖: WL

            夜行注意事項

            1. 跟隨有經驗人士進行夜行活動
            2. 使用電筒勿搖晃不定或照向別人的眼睛
            3. 遇上強光時應用手遮擋或閉上一隻
            4. 在閱讀地圖時,應用手、衣物或濾光鏡減弱光線,避免刺激雙眼
            5. 一些常用或重要的物件,如指南針、急救包等,應放在背囊隨手可取的地方,切勿在黑夜中翻找背囊物件,避免遺失
            6. 盡量走在山脊、空曠或視野較佳的地方
            7. 除非為了求救,避免進入村落,以免騷擾村民或被惡犬襲擊

            更深入的內容,可參考《山藝讀本》。

            《山藝讀本》「增訂版」可於各大書局選購

            文章資料來源:《山藝讀本》作者 何偉明

            山藝讀本 Facebook 專頁

            ----- 廣告 Ad -----

            Fitz 連結: https://fitz.hk/?p=96135


            更多:
            Fitz Facebook 專頁
            [山藝讀本] 天氣對戶外活動的影響
            [山藝讀本] 背囊的選擇與背法
            [山藝讀本] 行山隊形及小組分工
            《山藝讀本》作者何偉明:行山上癮猶如吸毒
            [山藝讀本] 手機+地圖 簡單可靠的定位方法
            [山藝讀本] 10件行山基本裝備+DIY防水袋

            分享
            Fitz 編輯部
            Fitz 編輯部
            我哋坐唔定、無時停,唔做運動唔舒服! 只要係有用知識、重要資訊,以至好玩話題,Fitz都會全力搜羅,同時鼓勵「郁民」齊齊參與,打造一個開放嘅運動生活資訊平台。

            請飲咖啡 支持我們

            © 2025 by Fitz Group Limited | All Rights Reserved
            • 聯絡我們
            • 關於我們
            • 私隱政策
            • Team HNR
            • 9 Event
            • LINE Today
                      沒有結果 查看所有結果