各位毅行者去到呢一段，首先要喺基維爾營用十成嘅勇氣「再次站起來」，繼續前進。好彩迎接你哋嘅，只係一條緩緩落斜嘅沙田坳道。之後雖然要經兩座九龍嘅大山，獅子山同畢架山，但無論路況同難度，只普通級別。況且已經經過標誌性嘅M100標距柱，已經捱過一半路程！
飛鵝山道嘅日落靚景。不過絕大多數毅行者喺活動期間，都係無緣欣賞。
第五段：基維爾營至畢架山（CP4—CP5）
標距柱：M093-M109
距離：7.8 公里
途經：離開CP4基維爾營，進入飛鵝山道及沙田坳道，上獅子山，最後抵達畢架山頂CP5檢查站。
----- 廣告 Ad -----
- 初段飛鵝山道及沙田坳道，俱為柏油馬路，緩緩向下而走。
- 過了獅子亭，進入獅子山郊野公園，為一般行山徑的石級與泥路。雖要上山落山，但坡幅不大。且因這段路為極之熱門之行山晨運徑，路況極佳。
咪以為封咗條馬路畀你行好過癮。腳痛行石屎路，真係要痛到叫救命。
注意事項：
- 參加者行完最困難的第三四段，即已完成一半程。所以第五、第六段可以抱著輕鬆的心情，迎接在城門水塘等待多時的支援隊。
- 毅行之神陳國強KK，當年畀我哋其中一個嘅毅行錦囊，就係「未過M100標距柱就唔好跑」。而呢支M100就喺呢一段，獅子亭前面幾十米。即係話你進入沙田坳道，如果狀態容許，可以試下跑幾步，鬆一鬆步頭。若發覺肌肉或關節有痛楚，就忍多陣先啦。
- 事實上，行咗四大段泥路山徑，一下子要行咁大段柏油馬路，真係唔易適應。我嘅慘痛經驗係，著咗對中價嘅行山鞋，腳板行到呢段當堂痛到飛起！所以，到之後幾次毅行者，去到呢度我情願快快腳，跑到去獅子山山腳，再慢慢行上山。
- 補給：獅子亭（沙田坳道路口）有士多，飯麵魚蛋燒賣都有。注意嘅係，目標時間30個鐘左右嘅參加者，去到獅子亭大概係深夜至清晨，士多老闆伙記應該去晒休息，士多雖然開門，但你隨時只可入去撳汽水機。
獅子亭士多
獅子山郊野公園嘅晨運徑
到達CP5的目標時間：
全程25小時：13小時45分（分段2小時30分）
全程30小時：16小時（分段2小時30分）
全程35小時：18小時（分段3小時）
----- 廣告 Ad -----
註：有關「目標時間」
(按圖放大)
參考自樂施會官網2012年參加者小冊子，千祈唔以為係行貨，根據本人經驗，佢列出嘅「目標時間」極有參考價值，計埋路況、山徑艱難程度，甚至休息時間。參加者依住佢個時間，可控制自己步速。
至於我只列舉25至35小時作參考，是基於對新手來說，這個時間概不用捱兩晚眼訓，而又不太難去衝破。當然，提多一次，呢個毅行備戰系列主要為新手而設，各位老手有咩心得，記得留言同我多多交流呀。
更多資料：樂施毅行者官方網頁
更多：
Fitz.hk Facebook專頁
[毅行備戰2016] 路線分析: 第四段 水浪窩至基維爾營
[毅行備戰2016] 路線分析: 第三段 北潭凹至水浪窩
[毅行備戰2016] 路線分析: 第二段 大浪西灣至北潭凹
[毅行備戰2016] 路線分析: 第一段 北潭涌至大浪西灣
[毅行備戰2016] 7至10月的訓練計劃
[毅行備戰2016] 11件必須測試的裝備
[毅行備戰2016] 如何挑選你的隊友?
Fitz Hiking 行山
