參加首次毅行教室訓練班的感受
曾經在廣州參加過「無敵小宇宙」的長距離越野跑訓練班。早已聽聞香港毅行教室的之名，今天有幸能夠參加選拔。
加入毅行教室要過五關斬六將，之前參加者都要在馬鞍山一帶試路。還要拍片錄影由大金鐘下山時的情況。以前沒有疫情，是會大伙兒上百人一起在山上練習腳法。但幾年來的疫情都改變了一切。
KK 會審視每個參加者的下山片段，然後再選拔學員2022年5月22日，毅行教室第一次大班練習，我們在港島黃泥涌峽開始，行過紫羅蘭山和孖崗山，長度約 22公里，總攀升也有近1600米。
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第一課已不簡單，有些學員行到末段時體力不支，出現抽筋不舒服的症狀，也有一些朋友在中途放棄，沒有走到終點。 KK 在完場時只是斬釘截鐵地說：「叫他們下星期不用來操練了！」我真的覺得好無情，原來真的會在第一堂踢人出局。
回想當時在廣州練習，我也是入門新手，對越野跑行山都沒有太多理解和認知。記得有一次練習時，行到最後膝頭哥超級痛，幾乎下不了山。同行的師兄師姐都好用心幫助我，鼓勵我不要放棄。我當時以為自己都不能晉級。 也要在此多謝「小宇宙」的創辦人揮雨和師姐 Lun 和 師兄 Juno，最終我也能留下來。
這次是個深刻教訓，我慢慢明白到受傷的原因：一來是體能不太足夠，但更多的是休息不足，和飲食未能跟上體能要求。我慢慢改變自己的心態和找尋改善方法。托褔，那次過後我也再沒有重覆當時的犯錯，膝頭哥也沒有再痛。
兩地練習大不同
廣州的練習地點來來去去都是幾個：龍洞、鳳凰山等一帶都是遠離市中心。
一般練習都是在繞圈和來回奔走。每星期都在重複相同路線其實都會枯燥乏味。
廣州不少行山路線其實都不是官方劃定，而是愛山之人自發走出來。 野路多，指示不很明確，容易迷路，新手一定要組團出發才可參加。
香港的行山路線變化豐富，風景有山有水，行起上來不會太悶。
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四人一組一同行進，是練習練行者的特色
由孖崗山下降至赤柱一帶能夠看到海
多謝各位師兄的指導香港郊野公園相連，有明顯行山路線和指示。即使練習路線相同，也有好多不同的出發和終點可供選擇。我們行完山後，也可以在不遠處乘公共交通離開。
不過，在「小宇宙」中，團隊凝聚力很好。每次完成練習，我們都會在附近的餐廳大排檔食飯，聚在一起邊食邊喝，滔滔不絕地重温當天的練習有趣事情。彷彿行山是其次，飯聚才是真正目的呢！
「好好學習，天天向上」。這是我抱著的態度。最後也要好好多謝當初推薦我走進小宇宙團隊的朋友。
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原文載於 Wing Leung’s blog
