[金Sir教室] 毅行者的支援隊與隊員同樣重要

毅行在即，我的一班學員，應付日常練習與訓練，也比較認真和緊張。這完全可以理解的，因為毅行者，由決定參加、組隊、投入操練，以至起步，歷時差不多半年，這個過程的艱辛，與正式比賽相比，可謂不遑多讓。

成功背後，不得不提到補給的重要，這是決定整體表現的重要因素。若果，有班任勞任怨的支援隊伍，在背後支持參加者，令參加者可得更佳的裝備、食物，以至身體的紓緩。更甚者，就是支援隊落場，為參加者陪跑打氣。而這亦是樂施毅行者吸引的一部份。

曾有支援朋友，為了要滿足參加者對食物的喜好，而要東奔西走買食物。而食物亦需要特別處理，去滿足個別朋友的期望，而增加補給的難度。不過，好的補給，其實應以方便携帶、容易儲存，以及快速保充體力為佳。所以，我建議支援隊應提供每位參加者相同的食物，不會有個別優待，參加者亦不應揀飲擇食。若果有人相信，個別食物會提升表現的話，那就其實你的操練並不足夠。

路遙知馬力，亦是隊員與補給關係之考驗。毅行寶貴之處，並非只是完成賽事，而在於過程當中的點點滴滴。一聲多謝、唔該、加油，其實可令大家的關係拉得更近。

假若最壞情況時，有隊員決定了剪帶退出比賽，不妨支持他的決定，令他可以鬆一口氣。

在此，我祝各位毅行參加者及支援隊，好好享受過程，這經歷必定可令大家回味無窮。

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[金SIR教室] 比賽安排可令參賽者有難忘回憶
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