[毅行備戰2015] 最後備戰：雨衣、加碳、補給與早瞓

仲有兩日就係樂施毅行者，我哋希望可以力求完備，講晒所有參加者應該留意嘅事。當然，世事往往未盡人事，正如中國隊不斷射中柱都未能將個波送入龍門一樣……

咁樣啦，講得幾多得幾多啦：

1. 帶雨衣、厚衣
我哋呢幾日都留意天氣預測，估計星期五開始吹季候風，即係話天氣會轉涼，到星期六仲有少少雨。所以，各位毅行者要收拾裝備，就記得加埋禦寒衣物，以及便利雨衣。如果到時發覺天氣不似預期，最多咪交低埋支援隊囉。

星期二晚天文台網站的預測

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2. 加碳
呢兩日Team Fitz嘅隊員，都不約而同喺facebook貼出加碳相。無可厚非，毅行廿幾三十個鐘，就算有支援隊送飯，都未免無啖好食。而行山始終要消耗大量能量，各位都係趁呢兩日食多啲碳水化合物（如飯、薯仔、香蕉），亦要keep住不斷飲水，避免身體缺水。（尿液越清越好）

Team Fitz隊長許耀斌(Law少)呢幾日不斷加碳

3. 補給
要與支援隊制訂好清楚的到達時間與食物要求。雖則話當日好難預計確實步速，但講定先，以免令支援隊難做。而食物要求最好確定一下，以免到時要硬啃一啲大家都唔想食嘅嘢。

而Team Fitz當日亦邀請了重量級嘉賓到場支援甚至陪行，請留意我們之後的跟進報道。

這是攝於三年前的毅行者

4. 早瞓
唔理大家係咪緊張大師，會唔會起步前失眠，總之呢兩日早啲上床休息。就算心情緊張瞓唔著，都要堅持攤喺床上面闔埋眼。咪諗住瞓唔著就起身呀，記住毅行時你會超過兩日無得瞓，有排你捱呀。

「行到邊，總有夥伴喺身邊」
“Side By Side, Together We Thrive”
Fitz全力支持樂施毅行者2015

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