訓練與休息的微妙關係

自從上次操完人生第一個長課小雙坳之後，
加上三四個月的操山，
累積下來的勞損，
終於我的膝頭以及腳腕受了傷，
響起了警號.,,
因此被迫停下來，
休息、休息、休息。

休息的頭兩天還可以接受，
接下來幾天便開始坐立不安了。
除了習慣性動起來所以不習慣停下來之外，
心亦開始胡思亂想.,,,

為什麼我這麼差勁？？
我每天也認為：
自己不能跑甚至靜止狀態時也會痛起來，
是多麼的不中用。
我究竟還要休息多久？？

後來我終於肯面對事實，
我們都只是一個人，
身體終歸會有衰退的一天；
想要追求更卓越的成績，
訓練和休息是不可分割。
我不再認為自己在休息的時候很無用，
因為肌肉在休息時會re-build.,,,

一個運動初哥，總會像我一樣？
一開始就追求時間，追求里數，
跑呀跑，追呀追，衝呀衝∼

但原來，
休息，並不等於完全靜止。

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