東京奧運曲終人散，大部份香港運動員都有發表個人感受，返咗香港嘅伍家朗就喺 IG 發表長文，表示會繼續努力訓練，但下一個目標「未必就係巴黎奧運」。伍家朗仲引用乒乓李靜教練金句:「波係一場一場打，飯係一啖一啖食既」，佢會做好中間所有比賽同訓練先，再將目標放喺2024巴黎奧運。
伍家朗亦感謝身邊幫助他的人，包括:
- 多謝家人及女友，令他無後顧之憂
- 多謝為他備戰、提升技術戰術的教練
- 多謝隊友，特別是男單組隊友
- 多謝朋友，為他減壓
- 多謝奧委會的支援
- 多謝羽總，由細到大不論比賽輸贏都會鼓勵
- 多謝體院各方面支援
- 多謝 Panasonic 頒發獎學金資助
- 多謝 Lululemon 同 Fila 出發前仗義相助送出比賽衫褲
- 多謝 Yonex 為他趕印區旗
最後伍家朗特別多謝香港支持者，於他低谷時的鼓勵，令他可重新站起來，更表示「我最想令大家替我開心，而唔係替我唔抵。」
家朗將於8月11日星期三晚個人 Instagram 直播，大家可以準備定問題。
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