剛剛過去的周日（11月1日），我終於以破個人10公里最佳時間，順利完成《ASICS香港10公里挑戰賽2015》！不說不知，當日除了有這場大型賽事，還有兩場道路長跑賽（GigaSports 10K、第38屆綠色半馬拉松及10公里）及一場山賽（新世界百貨苗圃挑戰12小時慈善越野馬拉松），相信各位參與當日各項賽事，都取得不錯的成績吧！
說回《ASICS香港10公里挑戰賽》，這個我稱之為「田總BIG SIX」的其中一個賽事（註1），每年都有5000-6000名跑手參加，而且在相當遙遠的天水圍舉行。今年是第一年參加這項賽事，但賽後卻是令我相當難忘！原因有：
- 場地指示充足，有條不紊。無論行李寄存、熱身、去廁所、上線，都很暢順。
- 賽道夠寬闊，除了起步後1K因為人太多「塞車」，較難發力加速外，其餘路段路線爬頭、收慢都不會阻到其他跑手。
- 會場只有贊助商的影相攤位，而且遊戲只需在其中一個攤位拍照就可參加，無興趣的就可以直接上線，給人真正一個比賽而非「嘉年華會」的感受。
- 最重要的，是能夠讓我實踐在上一篇發表文章《不要回頭看Never Coming Back》的跑步哲學──忘記過去的成與敗，專心地跑好每一場賽事。今場賽事，由起點至終點，一次都沒有回頭看，就算中途有什麼狀況都抛諸腦後。
另外，在賽事中能有機會與跑步班或群組朋友一同作賽，雖然未必有機會在現場認識他們，但深深感受到他們對跑步所付出的Passion。
這場賽事，比起9月份出戰《第31屆泰基盃10公里賽》的酷熱和辛苦，換來的卻是清涼爽快，很投入於整個賽道之上。在跑道上，想著陳奕迅Eason的《人生馬拉松》歌詞：
一副骨骼身軀 一對酸軟的腿
用盡力氣的追 下去
一口清澈的水 一些古訓金句
流入我 平伏我 來讓我戰勝畏懼
整個賽道的中途水站只有兩個：3.5K 及 6K位，當跑到4-5K時已開始感到「跌Watt」，其實過去練習時都有留意到，所以自備了裝有寶礦力的水樽隨身，最終在5K及8K處慢下來補給，但很快又重拾正常Pacing，最後100米上斜路更奮力一衝，衝向終點。按停跑錶，原來做出57分46秒的成績，這個是我今年和至今10公里賽的最佳時間 (PB)！
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我參加的跑步班有兩位跑手和我一同參賽，其中一位Sharon原來是參加了田總的「馬拉松訓練班課程 – 10K組」，今場賽事是10K組的測試賽（註2），她最終以1小時1分58秒完成賽事。她其實只學了長跑很短時間，能有這樣的佳績，值得慶賀。
左圖:賽後作者和Sharon合照
這場「田總BIG SIX」的第一炮，最終由中國跑手王坤以32分16秒首先衝線，勇奪男子總冠軍，而上四屆女子冠軍香港的姚潔貞則以34分31秒再次封后奪「五連霸」。有幸親眼見到本地跑壇「一姐」登上頒獎台，我的心不禁萬分激動！
本地跑壇「一姐」姚潔貞勇奪《ASICS香港10公里挑戰賽》女子全場總冠軍，Jane Richards和江麗明（《渣打香港馬拉松2015》10公里賽女子總冠軍）分奪亞軍及季軍，張庭欣（左一）獲第四
4星期後（11月29日），我再次出戰迪士尼樂園，出戰《聯合國兒童基金會慈善跑2015》，更首次破天荒連同內子同上跑場。但願今次的比賽，成為以後征戰大型賽事的動力，不單「不要回頭看」，更要「忘記背後，努力面前，向著標竿直跑」（聖經腓立比書3章13節）。
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註1：指現時六個由香港業餘田徑總會（田總）主辦或合辦的長跑賽事，除《ASICS香港10公里挑戰賽》外，其餘五個為《BROOKS香港15公里挑戰賽》、《聯合國兒童基金會 (UNICEF)慈善跑》、《美津濃香港半馬拉松錦標賽》、《渣打香港馬拉松》和2015年首次舉辦的《NIKE香港女子10公里賽》。
註2：香港業餘田徑總會（田總）的「馬拉松訓練班課程」設有10公里、半馬及全馬組別，參加的跑手需要參加指定的測試賽，以作課程要求，其中《ASICS香港10公里挑戰賽》為10公里組的測試賽，《BROOKS香港15公里挑戰賽》及《美津濃香港半馬拉松錦標賽》，則為半馬及全馬組別的測試賽。
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我的渣馬心路
Eric Lo＠Fitz.hk
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