女，全部都係女
無獨有偶，今年波士頓馬拉松最年長和最年輕的完成賽事的跑者都是女性。
這一張是世紀大合照，今屆波士頓馬拉松最年長及最年輕完賽跑者，85歲的 Katherine Beiers 和18歲的 Caitlyn Callinan (4月16日是她的18歲生日)在 Expo 相遇並互相集郵。Beiers 的時間是7小時50分鐘而 Callinan 時間則是3小時49分鐘。
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我為阿息(曾孫)跑
當 Katherine Beiers 在4月16日衝線時，她締造了一項新紀錄，成為波士頓馬拉松有歷以來年紀最大的女性跑者跑畢全程。
2017年，她以6:04:07時間奪得年齡組別第一名。今年已經是她第十四次完走波士頓馬拉松，她應承10個孫仔孫女一人送一個獎牌，現在輪到曾孫。
我為外公跑
青春可人的 Caitlyn Callinan 打算在18歲生日做一件特別的事情來「慶生」，她選擇跑波士頓馬拉松。
她更是為了患非酒精導致肝硬化的外公 Wayne Gagne 跑，Gagne 十分疼錫這個極富跑步天份的外孫女，外公在 Callinan 心目中就是全世界。她要以完走波馬來為外公的健康送上祝福，同時她亦為肝病基金籌款，至今已籌得一萬美元，遠遠超過原本6千美元的目標。
一張圖說明一切
你或會話 Beiers 和 Callinan 是 outlier，不足以證明《當男人淆底時，女人最堅持》的說法，且讓我用大數據來說服你。
精英雲集的波士頓馬拉松絕對是一個具指標性的賽事，其大數據十分之有代表性。今年不論是川內優輝或 Desiree Lindens，他們的完成時間是自1970s以來最慢的，中途棄賽的人數較去年大幅增加50%。而男女完成賽事的百分比亦十分懸殊，男子棄賽人數較2017增加了80%而女子只是些微多了12%。男子組 DNF 百分比是5%而女子組只是3.8%，這現象同樣出現在精英跑手身上。
Vox 在5月3日報導波士頓田總決定破例頒發本只給男跑手的獎金予3位跑進15名的女跑手。她們分別是:
第5位的俏護士 Jessica Chichester，時間是2:45:23
第13位的 Veronica Jackson，時間是2:49:41
第14位的 Rebecca Snelson，時間是2:49:50
至於為什麼破例，原因好複雜，詳情請按文章最後資料來源連結。簡單來說，就是她們不是跟46位精英女選手起步，但又跑贏好多男人。
男女有別
究竟是什麼導致這樣的分別呢?
女生脂肪多，較耐寒
男女體脂比率大概分別是3%和12%，有一講法是女生皮下脂肪的厚度是男的兩倍。因而女性跑者較抵得冷，所以在剛過去暴寒的波士頓馬拉松女生 DNF 人數較少。
照理耐寒即怕熱，女性理應在酷熱情況下表現較差，但在2012年波馬，氣溫高達30度，女生完成賽事比率仍比男生高。這可能解釋到女生往往在惡劣環境下表現更特出，而這不是因為生理因素，而是關乎心理素質。
一念之間
Alex Hutchinson 去年出版了《Endure》一書，書中引用大量研究結果，指出當自身感覺和客觀數字告訴你體能已經去到極限時，原來兩耳中間的腦袋可以發揮調節作用，呃你堅持下去。
賽後媒體紛紛訪問 Katherine Beiers，問當她跑到20英哩見到 Newton 心碎山時在想什麼? 是什麼令她跑上半英哩長的斜路到達心碎山山頂?
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Beiers 輕鬆回答「勇往直前」 (Just keep going) 。放棄與堅持都只是一念之間。
仔都生得出
眾所鳩知生仔是十級痛的，『俾得你，受得起』(God won’t give you more than you can handle)，所以相信女生承受痛楚的能耐也較高。統計數字顯示女性長跑體能巔峰往往跟生育最佳時間很接近，甚至重疊。所以很多波士頓馬拉松女性跑者都有分娩經驗。
33歲媽咪級跑者 Kiera D’Anato 就是其中一個例子，她全程咬著跑第二的俏護士 Sarah Sellers 唔放，直到視線模糊，個人暈暈哋，先至慢下來。最後她以完成賽事為目標，是在沒有知覺下衝過終點，連自己得了第46名都不知道。
她說:「拿馬拉松的辛苦同生仔比，馬拉松碎料啦!」「我從沒棄賽，這次不是第一次，亦不會是最後一次。」
女生更懂得控制配速
起步時，男生一般比較進取，喜歡『鳩衝』，相反女生 pacing 就穩定得多。作者 Hutchinson 認為這解釋了男生容易出現半程後就爆偈的情況。試想跑到18英哩時撞牆，又落雨又凍，全身衫褲盡濕，成7磅重，棄賽的機會很高。
女生更懂得執生
精英選手教練 Steve Magness 的觀察所得是男生的決定是非黑則白，做不到目標時間便會放棄 ，不會『鳩跑』(if it’s fail, why keep going)。而女生則會按情況調較期望和行為，因時制宜。
去年波馬亞軍 Galen Rupp 20英哩上岸，Breaking 2 的 Lelisa Desis a及杜拜馬拉松冠軍 Tamirat Tola 齊齊棄賽。女子精英跑手如 Shalane Flanagan 和 Molly Huddle 雖然跟自己最佳時間差很遠，依然堅持完走。今屆冠軍 Desiree Linden 開始時經歷了一陣子掙扎，之後改變期望，以協助戰友 Flanagan 和 Huddle 重奪美國失落了三十三年的冠軍寶座為己任。最後，當其他選手一一敗陣下來時，她越跑越順，不如自己攞冠軍獎杯。
心理學家 Adam Grant 研究發現女性生理及社交傾向是照顧型 (caregiving)。所以當惡劣情況出現時，男性會選擇一係放棄，一係死頂。女性跑者則會跟身邊人傾訴，尋求安慰和支持。分擔彼此痛苦和身處群組中得到的相互支持能令痛苦容易些去承受 (sharing pain and being part of a group can make it easier to withstand pain)。
況且能夠躋身波士頓馬拉松的女生並非等閒之輩，他們先要排除社會偏見認為女性不應把運動放在首位和只顧著爭勝。他們要比男性克服更多困難才 BQ 得到，他們硬淨程度已較一般女生再高出一個 evel。
波士頓馬拉松當天氣溫只有零下一度，下著傾盆冰雨，風速達到時速25英哩，最壞時侯亦是最強跑手的最好時候。百無的市民跑手勝出之後說「這是最佳的最壞情況。」 When the going gets tough, the tough gets going是對的。
男女是有分別的，我的結論是想要跑得哂同跑得快就要記著〖有女跟女，無女先跟隊。〗If you want to run fast and far, run with girls.
資料來源
- Youngest Boston Marathon Runner Preparing For Race
- Oldest Boston Marathon Runner Finishes With a Huge Smile
- Behind the Scenes of Desiree Linden’s Incredible Boston Marathon Win
- What it was like running the 2018 Boston Marathon on my 18th birthday
- 15 notable finishers at the 2018 Boston Marathon
- Katherine Beiers is 85 years old. She finished the 2018 Boston Marathon.
- The Top 4 Boston Marathon 2018 Moments
- Boston Marathon is paying out prize money to 3 top women finishers after all
Fitz 文章連結: https://fitz.hk/?p=93521
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