我是在1993定1994年認識盧巧音 Candy Lo ，Skinhead 造型的她是當時香港獨立樂隊Black & Blue 的主音之一，樂隊的另一位主音好似是 Charles Chan。那時她20歲未到，十分「勇武」，以此形象在昔日的搖滾聖地高山劇場開演唱會，奇景是表演舞台前面站著的男觀眾是會大聲講粗口，叫 Candy 剝衫。
1994年 Black & Blue 擔任香港 Hard Rock 樂隊 Anodize 首次個唱的 opening band，Candy 在演唱完第一首歌之後，十分淡定的跟在場 Anodize 歌迷說: 「唔理你地鍾唔鍾意，我地都會把歌完佢。」
我喜歡盧巧音更甚於王菲。93定94去完王菲的紅館演唱會後，我決定以後只買她的盜版CD。一晃眼，26年過去，榮升C9仔的盧巧音跑起馬拉松來。現在我又從新愛上她。
知啦，知啦，你跑馬拉松吖嘛!
2013年華爾街日報有一篇名為 OK，You’re a Runner. Get Over It 的潮文好頂癮，goes viral。 刊登之後在美國長跑圈子引起熱烈討論，Runner’s World 都有作回應。我以前經常在 Facebook 出 post 講今日索了幾多K，心率多少，再輔以路線圖和绽爆mon的 top shot 四六臉車頭相 selfie，都好趕客吓。
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跑馬拉松，特別是海外馬拉松，我會在比賽日的前四後六個星期不停洗版。終於有一次一位四肢不勤的朋友按捺不住，留言「你跑馬拉松，關我鬼事咩!」(當然不是個「鬼」字啦，自己諗)，然後 unfriend 了我。
那為什麼不是盧巧音踏單車，渡海泳，又或者玩 Spartan，CrossFit 呢?
是因為跑步揀了她。
Candy 接受雜誌訪問時說2002年的《好心分手》大熱把她的歌唱事業推到高峰，但卻將她拖進人生的低谷，因感到壓力佷大，整個人失去動力，出現焦慮徵狀，更經常失眠，體重跌至只得90磅。後來去看醫生，發現患上抑鬱症，更不幸的是她老公 Sammy (組合Kolor主音) 都同時患上抑鬱症。
醫生提議他們多做運動，但由於 Candy 左腳有傷患，行得快一點都感痛楚，起初很不情願，但為了早日康復，她也願意一試，開始跑起來。跑步以外，Candy 不時會同老公 Sammy 行山，早前更野生捕獲發哥，發哥並主動要求合照，發哥是跑神，還給 Candy 初學跑步的貼士「身體是自己的，後生仔不要去得那麼盡。」
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有人喜歡團跑，Candy 就喜歡獨自一人跑步，希望測試自己的應變能力，看看自己能否面對途中遇到的突發事情。一個人跑時，好容易會hea跑或放棄，這更能鍛鍊到意志，叫自己堅持今天定下的跑步目標。正如蘇凱男教練說:「跑步從來鍛鍊的都不是體能而是意志。」
Candy 跑齡兩年左右，其間她不斷的自隊不同距離的練習和先後參與5公里和10公里賽事，今年她決意克服畏懼，毅然跳級，3月10日會到日本名古屋參加女子馬拉松，雖然未知完賽時間是否理想，但都會盡力跑，希望戰勝自己。
跑步成為了她人生的轉捩點，助她擺脫抑鬱症，讓從來覺得自己沒有運動天份的她，開始每日跑步的生活習慣，她說:「跑步是對自己一種承諾，不一定要每天打破紀錄，是心態上希望做得更好，堅持自己定下的目標，說得出做得到。」
在 OK，You’re a Runner. Get Over It 一文中，作者 Chad Stafko 問為什麼是跑步，跑步除了門檻低之外，跟其他運動又有什麼分別呢? 他指出跑步是一種最容易 to see 和 be seen 的運動，他是這樣形容跑步的:「There is no more visible form of strenuous exercises than running.」沒有一種激烈運動比跑步更顯眼。當跑在街上時，跑者就是最吸晴，最引人注目的。再且，跑步加上 Facebook 更令我們上了呃 Like 癮。從跑步中，我們得到平日生活中少有的別人注視的目光和讚賞。每個人都渴望被關注，被欣賞，被 follow 來滿足人皆有之的虛榮心。
把「自戀」留給自己
曾經看過一本跑步書，作者寫到跑步為他帶來什麼:「是跑步讓我認識到我是誰，同樣重要的是，它還讓我認識到我不是誰。透過跑步，我了解我的身體，還明白到自己有照顧它的責任。而且，越是去鍛鍊身體，我就越是明白，假如我們沒有健康的身體，他們就不能達到心智上的健全，也不能令精神上致臻至善至美。我的身體受過刻苦的訓練，這告訴我是一個認真仔細的人，我擁有一種自我價值感，以及更為重要的東西: 自律。」
作者帶出自戀也可以好健康的。一口氣索完十K，你一定會佩服自己，會特別欣賞自己爆哂汗的身體和臉頰，也會因為見到將濕答答的背心扭出汗水時而感到十分療癒。你佩服自己的自律，你往返地獄與人間，主動自殘身體，接受折磨，跑了這麼一大段距離，你戀上堅毅的自己。這種自戀，比起拿起手機 selfie 然後P圖放上FB，IG的那種自戀更健康。
經過艱苦訓練去跑馬拉松，你方會享受這個 celebration run。我的初馬是新加坡馬拉松，比賽前一課30公里都沒有跑過。比賽當日我在28公里之後已經爆咗要行，暴曬著步行回終點，我問自己邊個話馬拉松好好玩的? 我沒有因此討厭馬拉松，我只是憎恨自己。當時我已決定這是我第一個亦是最後一個馬拉松。衝線後，我即刻想著要跑兩個月後的渣打香港馬拉松去復仇。
馬拉松特別之處就是即使你只是市民跑手，你都可以跟世界級冠軍選手同場比賽。
又有什麼比賽當你大比數輸給第一名時，你仍會感到高興，只有馬拉松。
當你在第一名衝線時，你仍只是在半程折返點掉頭，兩個小時後你先回到終點，你仍會臉帶笑容。冠軍只得一個，但其餘所有人都是贏家。
馬拉松賽道上，每人都有自己的目標，有的是時間，有的是快樂完走，沒有誰的目標比其他人的目標更高尚，更偉大。在3月10日的名古屋女子馬拉松，谷友 Daisy Lam 會為她人生中最貴的一條頸鍊努力，目標是唔好死返到終點，由禮服男替她掛上這條血汗 Tiffany，現在再加上淚。
谷友 Daisy Lam 同盧巧音會不會成功? 我只知道她們一直都很努力。
Fitz連結: https://fitz.hk/?p=114642
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Google話你知跑者有幾令人討厭
渣馬，The Worst is Yet to Come 沒有最差，只有更差
時間只是一時 靚相卻是一世
Yiu Kwong Chan@Fitz
Fitz Running 跑步
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