光之丘公園位於東京西北部的練馬區，搭大江戶線、副都心線、有樂町線都可到達。這一帶原本是軍用地，在二戰後成為駐日美軍的宿舍，到70年代才整建為大規模的公園和住宅區。
公園內設置的慢跑路線，一圏約3.1KM，起點雖設定在公園的東北角，當然你也可以隨興慢跑，不用拘束於即有路線。
沿路有方向和哩程指標。
廁所和飲水機也很齊全。
光之丘公園平時就是市民的休閒場所。邊跑邊看看在地的東京人都作些什麼休閒活動，很有融入當地生活的感覺。
除了跑步之外，網球、棒球、籃球、游泳池、健身房、射箭場、野營烤肉等設施也很齊全。
秋天的光之丘公園
公園內的銀杏大道，品種似乎跟東京市區內神宮外苑等地的不一樣。這裡的較早變黃，也較早落葉。
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生活機能齊全
大戶屋、肯德基、MISTER DONUT等，可逛街SHOPPING，也可填飽肚子。
還有圖書館，可以進去看看日本的圖書館是什麼氣氛。
能體驗在地生活感的市民公園
週末常有各式各樣的活動，例如日本各地物產展或是二手市場。
2015年首次舉辦的練馬區半馬，會場就在光之丘公園。雖然還是個新賽事，2015年和2016年的參賽名額都在報名開始第一天內就額滿了，至今還沒能參加過。
跑完後的美食推薦
2015年8月新開的分店。每晚6點開始營業前就可以看到排隊的人龍，現在排隊的人潮少了，但還是個人極推的私房拉麵店。推薦エビ塩ラーメン（鹽味蝦拉麵）。
麺処いのこ
地址：東京都 板橋区 赤塚新町 3-8-25
營業時間：18:00~（週二休店）
地點：光が丘公園
最近車站：大江戸線光が丘駅
建議行程：東京市區－（大江戸線）－光が丘駅－站內或於公園內圖書館的置物櫃寄物－慢跑－泡湯盥洗@おふろの王様 光が丘店 －拉麵晚餐@麺処いのこ－地下鉄赤塚駅－（副都心線或有楽町線）－住宿旅社
原文載於「跑玩日本」網站博客
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