專業的建議 不一定是正確的 (由馬拉松選手昏倒說起)

提姆．諾克斯是南非開普敦大學的運動生理學家，屬於不畏強權的類型。事實上，他經常推翻教條，這種做法有時會為他招來敵人，有時卻能挽救運動員的性命。

舉例來說，在一九八○年代，他曾進行了一些研究，發現南非的橄欖球員很容易脖子受重傷。當時，科學界強烈否認他的研究結果，但最終導致比賽規則更改。接著，他開始研究為什麼許多馬拉松選手會昏倒。結論是，原因並非大家所想的脫水，而是相反：他們喝下太多水。諾克斯認為，專業人士對跑者的建議，應該在一小時內喝下約一點五公升的水，其實是在毒害他們。

受到運動飲料業的影響，美國專家均否定他的發現。這種說法從未修正，直到二○○二年波士頓馬拉松時，有百分之十三的參賽者水中毒—其中一名跑者因而喪命—後才有了改變。「跟每年賺幾十億的美國運動飲料業起衝突的經驗讓我上了一課。醫學很容易用來『為全人類謀取最大的福利』，但也很容易因為商業利益而轉彎。」諾克斯說。

由此可知，說來並不意外，諾克斯也已經花了好幾年的時間抨擊生理學最根本的假設之一。由於自己也是運動員，對疲勞這個主題很感興趣。「運動的時候，你經常會覺得疲累，很想知道原因何在，」他告訴我。「我很快就發現原因跟學校以前教的不同。」

根據傳統說法，運動員會覺得疲累，是因為身體到達體能的極限—肌肉缺乏氧、能量，或是因為累積過多諸如乳酸之類的有毒副產品而受到損傷，覺得疼痛與疲累，強迫停止運動，直到身體修復為止。

本文摘自愛米粒出版《治癒力：訓練大腦治療身體，改善免疫系統，從此脫胎換骨》相信替代療法的患者是受到欺騙，或身體真真實實地體驗到療效？思想、信念和情緒會對健康帶來影響？我們有辦法訓練大腦治療身體嗎？本書將帶領我們踏上一段非凡的旅程，提供發人省思的全新觀點，思考免疫力及健康的極限，以及心靈之間的種種疑問。

(標題為Fitz.hk修改)