今年渣馬大會一改以往做法，主動公佈路線資料，提早發表路線圖。而最為惠民的，就是附有高度圖。比賽路線雖與過往幾年一模一樣，但這個做法實在值得加許。
熟悉賽道，除了有助發揮在比賽時的表現，提早準備亦可在訓練時有所針對，取得更好成績。
全程馬拉松路線
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- 初段3-4公里，為彌敦道及大角嘴一帶，有少許落斜。加上剛起步情緒興奮，容易放得太快。宜維持一貫步速。
- 進入三號幹線，至10公里處，是上昂船洲大橋一段，全段約6公里上斜。賽前可作相應上斜訓練。
- 第10至24公里左右，是青馬交龨處。要在青馬大橋 (入口) 以及汀九橋一帶上上落落。
- 25公里開始，進入長青隧道，進入葵涌。這裏略有暗斜。
- 27公里開始 (大概在美孚) 為進入西隧前落斜路段。這裏與半馬選手一併跑，要避開人潮。
- 33公里開始進入西隧，體力已七七八八，也開進入「撞牆區」
- 35-36公里，開始出西隧，被公認為最難捱一段。出西隧接上林士街天橋，要由海拔-30米，在三公里內爬升至20米。
- 最後6公里，經中環、灣仔至銅鑼灣，除了馬師道天橋，並沒有太大難關。
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半程馬拉松路線
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- 初段4公里，與全馬相同。也是有少許落斜，宜維持一貫步速
- 進入三號幹線往荔枝角，微微上斜
- 拆返後段，與全馬相同。可參考上面「全馬路線」
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十公里路線
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- 起點位於東區走廊近炮台山，最初1公里略有上斜
- 過北角後為落斜段，至西灣河又要上橋
- 拆返後就是落斜 > 上斜，回到炮台山
- 由7公里開始，由炮台山開始落斜，進入銅鑼灣，然後衝線
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少年跑、家庭跑及輪椅組的路線圖，可於渣馬官網下載。
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資料來源: 渣打香港馬拉松官方網頁
Fitz連結: https://fitz.hk/?p=111793
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