渣馬前夕(二) DLF 好過 DNF

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DLF 比第一名衝線更震撼人心 (只限外國)

我呢啲長跑「中低端」人口跑渣馬時是活該要被歧視的，但我當是另類推動力。當我見到「回收巴」在後面驅趕時，我的腎上腺素會即時急升，再加上主辦單位「阿姐」落力掃垃圾、嫌我阻L著收工時，我更加知恥地加快8分披死返終點。

PB 以外，跑步生涯有一次半次 DLF (Dead Last Finish)，在關閘前衝過，在時限內衝線，都算是另類戰績吖!

你睇吓人地係點樣鼓勵 DLF，並不是「跑咁慢，獻世咩，阻L著地球轉」。曾經有位穿跑會衫的選手起步時批踭㧬人外，他還走到我身旁原地大力踏步吋我慢，之後加大油揚長而去，所以我好L憎這個跑會。

2017 Western States 100 黃金一小時最後完成選手

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2017 Western States 100 最後完成選手是年紀最大的女跑手，61歲的 Karen Bonnett-Natraj，她亦是60歲或以上年齡組別第一名。Bonnett-Natraj 已經不眠不休跑了29小時59分10秒，當進入 Placer High School 運動場時，Bonnett-Natraj 只差50秒便會 DQ，這時她竟然加快配速到8:30。場內所有觀眾都瘋狂地為她打氣幫她加油，終於她在許多親友的引導下，以 29:59:51 衝過終點。

在超馬的世界，最後一名的加油聲，往往和第一名的一樣熱烈，這是在香港馬拉松不會見到的畫面。

比賽時，「中低端」人口最明白閂閘時間前後掙扎，這是一件十分磨人的事。過了又怎樣，還有下一個要追趕。當你看著時間一分一秒過去，叫你放棄的心魔變得越來越強大，你的意志一定要比你雙腿更「堅」才可以走下去。

Karen Bonnett-Natraj 就是不放棄。

Gunhild Swanson’s epic 2015 Western States 100 finish!! (1:39)

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阿嫲級的 Gunhild Swanson 是2015年 Western States 100 於時限30小時內完成比賽的年齡最大參賽者，她衝過終點時是71歲。

Swanson 在計時器搭正29小時59分54秒時抵達終點。她在賽程一半時曾停下來，其他人還以為她無法在30小時的截止時間內完成比賽。

在88英哩的時候，Swanson 和她的陪跑者跟著前面一對參賽者跑，而沒有再去看指示牌，這個錯誤讓她跑多了三英哩有多。

在90英哩時，她已經回到了截止時間內可以完成的速度，但是她説當時手腳已經唔聽使，以為自己無法完成。但是她的 pacers，包括仔和孫，還有其他觀眾，都鼓勵她繼續。

Swanson 是位四個孩子的母親，1963年從德國移民至華盛頓，從1987開始參加各類超級馬拉松。她已經參加過260場，而2014年70歲的她，總共還參加了14場。過去十年，她創造了60歲至69歲女子超級馬拉松記錄，至今無人打破。

Meet Wally，the 72-year-old Western States ultra runner (11:57)

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我十分熱愛跑步，熱愛到不懂停下來地步。但願我能夠跑到離開的一天。

“I really like running，so I don’t really know about stopping. I’d like to run until the day I die.” – Wally Hesseltine

Hesseltine 從37歲堅持長跑到現在，當時覺得自己太肥，所以他決定開始跑步減肥。Wally 跑步不久，沒幾個月就參加了第一場比賽，從未中斷。72歲的他，已經完成了516次比賽，其中有177次都是超馬。

Wally 的比賽成績亮麗，不過他並不志在破紀錄，所以他決定成為完成 Western States 100 最老的運動員。實際上，在此之前，他已經6次在30小時內跑完。

不過 Western States 100 和一般的超馬不一樣，即使最厲害的選手都要用16小時才能完成。100英哩的距離包括15000英尺的上山和22000英尺的落山，選手要在穿越大峽谷時給大毒日烤熟，還要涉水走過及腰的美洲河，72歲的慢腳是不容在補給站休息的，要夜以繼日的不斷走。

以下影片紀錄了關於 Hesseltine 不斷挑戰自我的故事。相信看過此片，你很難不為他感動。他告訴我們年齡只是數字，不是限制，心態最重要。

衝線時，Hesseltine 已精疲力盡。他被送到醫療站，躺下來時第一句是「明年我會再參加」。Fleet Feet 超馬教練 Mo Bartley 說「他會，他一定會」。

因為 Hesseltine 用了1:45完成最後6.5英哩，正正是20小時pace。比賽距離實際是100.2英哩，所以Hesseltine 真的30小時完走100英哩。

把握生命的每一分鐘，釋放自己的每一滴能量。

Thirty Hours from alex on Vimeo.

資料來源:

• This Woman Finished Western States With Just Nine Seconds to Spare
• 70-Year-Old Woman Steals the Western States Show
• This 72-Year-Old’s Close Finish Was All About Outrunning a DNF