[第36屆北海道千歲馬拉松] 冷靜與熱情之間

因時際遇 再一次踏足北海道
上年八月尾在暑假完結之前，有機會參加北海道馬拉松。八月尾的北海道天氣剛好，比賽氣氛頗為熱烈，賽道兩旁有不少自發的打氣團隊，大會安排亦非常妥善。相隔九個月，碰巧時間許可下，就毅然相隔大半年後再到達北海道參加千歲馬拉松。

雖然札幌空港坐落於千歲，但上次旅程經由東京乘坐新幹線到達北海道，今次才是第一次踏足千歲。千歲除了最著名的新千歲機場和南千歲站旁的Rera商場外，大多數旅客並不會多作停留。較大的旅遊景點有千歲水族館，是日本最大規模的淡水魚水族館，算是值得一遊的地方。

城市的盛事
千歲馬拉松對於這個小城市來說，是一件重大的節目，在JR站、遊客中心、浴場也有貼上海報。海報以綠色為背景，黃色熊仔的吉祥物做主角，非常搶眼！

比賽設有三公里、十公里、半馬拉松和全馬拉松之分，半馬拉松由九時半開始；全程馬拉松則由上午十時二十分開始，時限為六小時。選手可選擇提早一天到會場拿取選手包，或於當天早上才拿亦可。源源不絕的穿梭巴士
由於大會會場位於較遠的青葉公園，由千歲站步行約需二十分鐘，大會安排了免費的穿梭巴士接載跑手到達會場。筆者約於八時到達巴士站，眼見有過百名參加者排隊候車，幸好巴士上滿後就一架緊接一架，不用十五分鐘就消化了長長的人龍了。

營地會場
千歲馬拉賽會場位於青葉公園中，會場位於千歲川旁，大會的接待處和拎取選手包在體育館主場中，而其他攤位則在戶外擺設，有售賣小食和派發記念品，另設有位於戶外的有蓋沖身房。周圍的跑會早有備而來，自備營帳佔據草地，方便熱身和完成休息。

貴重財物寄存處
另外令跑者驚奇的，是今次馬拉松並沒有設有行李寄存處，只有提供A4大小的文件袋儲存貴重物品，如手機和電話，其他行李就貴客自理了。跑手可使用在運動場外的投幣儲存箱（當然就很快用光了），或交由朋友托管，那解釋為何有那麼多人紮營佔據好地方了。

叢林馬拉松
千歲馬拉松最大特色定必是跑在叢林中！四十二公里中有約三十四公尺在泥地上跑，兩旁也有大樹遮蔭，跑手就在山林道中走過漫長的賽道。去到尾段則在鋪石屎的行人路上進行，旁邊有不少汽車經過，路面情況尚算滿意。

水站的沼澤路
上述提到比賽路段是泥路為主，當經過水站，自然跑手會弄濕地面，變成一灘灘的泥漿。踏上去固然骯髒，但更加要小心因地面不平，又濕又滑，容易整個人摔倒呢！

比賽中奇裝異服
每逢馬拉松比賽，必定有跑手悉心打扮。今次筆者穿著唐裝，號碼布上貼上香港區旗而作識別。比賽途中見到有人打扮成多啦A夢，亦有人穿著西裝頭戴生日蛋糕帽，但裝扮氣氛未算熱烈。粒粒香蕉
其中最有印象的是在第四個水站見到香蕉竟被剝皮後切成極小粒，令跑手有點尷尬，不知如何入手進食。參加者的手也難免在比賽中途弄髒，要直接拿起黏手的香蕉更不衛生，每次跑手通常也不止拿下一小粒的香蕉，切成細粒的安排的確有欠妥當。

分隔的水站
值得一讚的是水站的安排，全馬拉松共有八個水站，約於五公里便有一個補給點。在水站前三百米便有標示，讓跑手有心理準備。每個水站設有清水、運動飲料、簡單食物(香蕉、麫包、幼鹽、硬糖)和海棉，並分隔若干距離，可避免跑手集中在同一節，造成混亂。

暗上與暗落
千歲馬拉松的賽道另一特點是賽道的起伏，整條賽道要爬升約150米，前半段是暗上的賽道，而後半段則主要是暗落。雖然攤開全程來計，上落遠比香港的渣打馬拉松為少，但跑手難免在上斜放慢腳步，而落斜加快步伐追回時間。

言語不通的障礙
既然身在海外跑馬拉松，自然希望在路途上拍下更多照片留念。跑者手執迷你相機，自然有途徑的跑手主動幫忙拍照；但試過多次主動用英語請求在路上散步的參賽者也被無視，也許大多跑者也專注於個人時間，希望把握一分一秒吧。下次到外地跑馬拉松，要可以學習一兩句簡單的外語旁身，例如「可以幫忙拍張照片嗎？」、「我是來自香港的」、「要繼續努力喔！」的打氣說話等等。

冷靜與熱情之間
馬拉松志願者來自四方八面，有時候見到熱心的義工落力打氣，固然令跑手更有動力。有部分年長的志願者在跑手途徑時比較冷淡，而在三十二公里有位叔叔向每位跑手擊掌打氣，提醒跑手開始落斜，可以稍稍加速；另外有不少年青的水站義工大聲叫囂，筆者亦在比賽後段，經過民居時趁機與可愛的日本小朋友自拍留念。

馬路的考驗
在三十三與三十四公里之間，在完成叢林路後，要經過一條馬路返回行人徑。公路上車輛繁多，有數位交通警察和義工負責指導過馬路，每隔約半分鐘就引導跑手；在三十七公里亦有同樣安排，如果有欠運氣，等足兩次的話，分分鐘要白等一至兩分鐘才完成賽事！

缺少的完成牌
為筆者為驚訝的，是千歲馬拉松原來並未設入完賽獎牌，只有完賽T-shirt以作留念。絕大多的馬拉松在完賽後也會送上獎牌，以鼓勵跑手及對於跑手有重大紀念價值，不少跑手亦為了完賽獎牌以參加賽事。今次筆者的確沒做好功課，下次一定要多做資料搜集，了解馬拉松的更多背景資料才報名參賽！

後記
千歲馬拉松是繼筆者兩星期前參與萊登馬拉松後緊接進行，休息確實不太充足。時間更比上次略慢，勞碌過後要好好休息。而今次馬拉松有幸在畢業前獲得大學小額資助，令旅途是有更充裕的預算參觀北海道其他景點。

連結：千歲馬拉松大會官網

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