2011~2012的年末年初，本來只是打算到東京跨年，到了當地才發現箱根駅伝就在年初舉行，就連著兩天利用當時新發售的JR Kanto Area Pass去湊熱鬧。沿路加油的觀眾不分男女老幼，熱鬧程度可比台灣的廟會，真的令人大開眼界。若熱愛跑步的你正好在跨年期間來到東京，不妨參考以下的行程，親身體驗學生接力路跑的熱力。
箱根駅伝簡介
正式名稱叫「東京箱根間往復大学駅伝競走」的箱根駅伝，就是於每年1月2日及3日舉行的東京到箱根來回學生接力路跑賽。2016年來到第92屆的箱根駅伝，是日本新年假期間的重頭戲，不但電視全程轉播，各大地鐵站也可看到搶眼的宣傳海報，各家媒體更是早早就開始評論本年箱根駅伝的觀賽重點、奪冠熱門和黑馬，想不注意到都難。
全長217.1km的路線共分為10個區間。第一天，各校由5位跑者接力從東京跑到箱根，第二天再由另外5位跑者接力跑回東京。實力強勁的隊伍自然以爭冠為目標。其次的學校則力爭跑入前10名，以求明年能以種子校的身分繼續參加。而後段班的學校，目標就是把「襷」（跑者斜背在身上的布條）好好的交接把下一棒。因為從第三區的終點開始，只要落後第一名的學校超過20分鐘，該區間的跑者就得在前一棒抵達前先行出發，自然也無法背上自己學校的襷，這就叫做「繰り上げスタート」。
參考行程
以下是我在2012年去現場加油時的行程：
Jan 2: 往路第5區：新宿-(特急Super View踊子)-小田原駅-(步行)-參觀小田原城-(步行)-小田原中繼所
Jan 3: 復路第9區：上野-(京浜東北線普通車)-鶴見駅-(步行)-鶴見中繼所
DAY 1 往路(去程)
第一天選擇到第五區的小田原中繼所，除了可以參觀小田原城之外，有著長上坡路段的第五區也是各校主力跑者齊聚的路段。
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第五區的起點
當時的山神柏原龍二(沒對到焦…)。
去年前10名的10間種子校，加上通過預賽的10校，再加一隊關東学生連合(註)，共21校的選手相繼通過。從領先到殿後的跑者之間大概只有10多分鐘的差距，所以早早就聚集在道路兩側的加油民衆們，其實就只為了這10分鐘的精采。
(註) 關東学生連合：從未能通過預賽的學校中，選出個人成績優異的跑者組成的隊伍。2016年的關東学生連合隊伍中有一位東京大學的學生，是11年來第一個來自東大的選手。
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【參考文章】学連に東大生ランナー、１１年ぶり出場に期待
DAY 2 復路(回程)
第二天選擇到九區及十區交棒處的鶴見中繼所，離東京市區較近，人潮應該也比最後終點處少些。
隔壁的阿桑拿著手寫的選手名單，選手經過時就喊著名字幫他們加油。
很難想像一個學生路跑接力賽能吸引這麼多觀衆。可能也因為這樣的傳統，日本的市民們是很習慣在馬拉松賽事時走上街頭為跑者加油的。
2012年的箱根駅伝，由一路領先的東洋大學拿下冠軍，與第二名的差距長達9分2秒。
結語
從速度來看，能站上箱根駅伝舞台的學校，隊員的1萬公尺時間平均約在28分30秒至30分之間（台灣的1萬公尺全國紀錄是29分12秒），可見這項比賽競爭之激烈程度。箱根駅伝確實為日本培育出大批優秀跑者，但也有人認為過度重視箱根駅伝（距離約20KM）的話，反而無法培育出能在世界舞台（馬拉松或1萬公尺）稱霸的王者。
【參考文章】箱根駅伝2016 第92回出場校の10000m持ちタイム平均ランキング
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回憶筆者個人的學生時代，跑步的機會少之又少。先別提體育課被犧牲成為數學課了，跑操場甚至是老師用來處罰學生的方式之一。畢竟體育發展及運動風氣的培養不會一步登天，從日常生活中的公園到大學路跑接力賽，都是能夠實際觀察日本跑步風氣的場所。
箱根駅伝 (東京箱根間往復大学駅伝競走)
日期：每年1月2日、3日
官網：按這裡
原文載於「跑玩日本」網站博客
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