[郁民教室] 跑步影響男人性能力?

最近有內地媒體，以「跑步後性慾減退」為題，指跑步令男人性能力下降！對男士而言，這確是一個相當嚇人的說法！

內文說，男性的性慾由睪丸素引起，而運動 (如跑步) 會消耗蛋白質，以及加快代謝，這些都影響身體製造睪丸素。故此，在劇烈運動後，男士的性慾就會大大降低。

但是，只要花一點時間翻查西方的權威說法，「跑步後男人性慾減退」這個說法未免以偏蓋全。因為，睪丸素的下降只屬暫時性，只要暫停運動，水平就會回升。而且，藉著長期的運動，身體會自行調節睪丸素水平，那就對性慾的影響大為減輕。

其實，有人指出，跑步對於男人的性生活百利而無一害。這些好處，包括：

1. 改善血液循環：男性性器官勃起，是需要由血液帶動。跑步可改善血液循環，亦即更有利於勃起。
2. 跑步改善體型、精神狀態，有助取悅愛侶
3. 跑步提升身體耐力，對於床上亦較易有好表現。

以後「提升表現」，就可以是各位男跑友申請行街紙的理由了！

資料來源：新浪網、shapefit.com

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