1. 全球每年跑鞋的銷售量，超過10億對
2. 正常人的腳，一般有26塊骨頭、33個關節，和112條韌帶
3. 每跑一步，你會用上身體200塊肌肉（唔怪得之跑完會咁攰）
4. 最年長的馬拉松完賽跑手，是印度人辛格（Fauja Singh），當時他剛好100歲，而他其實在89歲才開始參加馬拉松比賽。他曾多次來港參加馬拉松，並於兩年前完賽後宣布退休，不再參加比賽了
5. 我們跑步時，血壓可令血液噴高至30呎
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6. 跑步比步行可消耗多50%嘅卡路里
7. 國際田聯IAAF規定，城市馬拉松賽道需滿足每公里落差小於1米，全程落差不能大於42米的規定，而波士頓馬拉松的賽道一路緩下坡，總落差達到近140米，所以在這賽道創造的世界紀錄，並不會被認可。
8. 1972年，波士頓馬拉松成為第一個允許女性參加的馬拉松賽，因為之前普遍認為女性沒有能力完成。1984年，奧林匹克也加入女性馬拉松項目。另外，只有在「全女子馬拉松」比賽創下的紀錄，方會被IAAF認可為女子紀錄。
9. 三種「估你唔到」跑得快過人類的動物：兔仔、貓以及袋鼠
10. 三種「估你唔到」跑得慢過人類的動物：象、松鼠、豬
資料來源：shutupandrun.net, the Times, 網上文章
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平日打字多過行路，鍾意鍵盤多過跑鞋。成為跑手，全因古語有云：「女仔唔跑邊會靚？」