12月20日將到臺北參加人生第十一個馬拉松。今次參賽，心情平靜，賽前沒有密集訓練，每星期只有大約40公里的練習。也沒有任何目標時間，只期望能完成比賽，完我一個一年前未完的夢。
回想上年跟朋友報了這個賽事，為了針對過去長力不足的缺點，在比賽前三個月加強練習強度，希望能做到較好的比賽成績。當時聽取了一些跑友的意見，增加練習里程。希望每星期可跑到70到80 公里。就這樣開始苦練，起初好不容易才做到40公里。不過經過不斷堅持和努力，最後十周都可以達標。10月和11月都月破270公里的紀錄。
經歷了長時間的勤操後，體重已經下降了2至3公斤，體態明顯比前修緊，狀態也冒升到如箭在弦。但人總是覺得自己準備不足，賽前兩周，明明早一天剛完成長課，當天還加多一課。跑到14公里時，左腳掌著地時突然劇痛！
原來是腳掌靭帶勞損撕裂，需要休息兩至三周，醫生見議放棄比賽！心情即時跌至谷底….. 跑者最痛，並非肉體上的創傷。而是一切努力和心血，付諸流水！
最後沒有理會醫生見議，照去比賽，希望可以慢跑完成。可惜跑到第三公里，傷患復發，不得不放棄！
今次重來臺北，要多謝跑友們的支持，他們一年前給我的留言鼓勵，是我今天重返舊地的動力。
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圖左: 2014 年10月11月的密集練習 圖右: 上年跑友們的留言鼓勵
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第十隻馬—苦完再來苦過
邱敬忠@Fitz.hk
Fitz Running 跑步
邱敬忠
土生土長香港人，現任職一間日本工程公司董事。五十歲開始跑步，2015年在大阪完成了第十個馬拉松。